http://www.100md.com 2003年3月11日

     拥有健康的身体及健美的身材是很多人的梦想，美国愈来愈多研究证明，运动不需大张旗鼓，走路不仅可以甩掉身上的肥肉，更可降低罹患心血管疾病、糖尿病、中风、骨质疏松的风险，这些附加的好处专家说“都系金的哦!”；一天走一万步是健美瘦身的第一步。

    常走路的好处还不仅于此 ......