http://www.100md.com 2003年3月19日

     很多人把生机果菜汁、生菜沙拉当成天天吃的减肥餐，一位减肥门诊的医师就中医观点指出，温热食物可促进身体的产热作用帮助消耗热量，减肥多吃新鲜蔬果具有低热量的效益，如果能再搭配姜丝、葱花、韭菜、辣椒等温热材料，并配合呼吸吐纳及快乐心情，减肥效果更好。

    人体有三种重要的基本产热作用 ......