少吃月饼!以免胆固醇过高
中秋佳节将至，香港卫生署提醒市民，传统月饼是高脂肪及高糖份食品，不宜进食过多，尤其糖尿病及胆固醇过高的市民则最好避免进食。
卫生署助理署长程卓端昨天表示，月饼是高糖高脂食品，以一个普通装一百八十五克重双黄莲蓉月饼计算，则含有约八百四十卡路里、七十二克纯糖及四十五克脂肪，吃一个月饼，相等于进食三碗半饭、十八茶匙糖及十茶匙的油；而两只碱蛋黄所含的胆固醇更达一千二百三十八毫克，约为成年人每天摄取量的四倍。
每天只适宜进食四分之一个月饼；而新兴的水果月饼则较健康，但进食过量也会吸收过多糖份，容易令体重上升。, http://www.100md.com
卫生署助理署长程卓端昨天表示，月饼是高糖高脂食品，以一个普通装一百八十五克重双黄莲蓉月饼计算，则含有约八百四十卡路里、七十二克纯糖及四十五克脂肪，吃一个月饼，相等于进食三碗半饭、十八茶匙糖及十茶匙的油；而两只碱蛋黄所含的胆固醇更达一千二百三十八毫克，约为成年人每天摄取量的四倍。
每天只适宜进食四分之一个月饼；而新兴的水果月饼则较健康，但进食过量也会吸收过多糖份，容易令体重上升。, http://www.100md.com