春天,和身体谈一次"恋爱"
女人花在脸部的金钱和时间是不计成本的，因为脸部是暴露在人前的风景。但是，对隐藏在内的肌肤，她们却往往疏于关注。其实，作为一个时尚的女人，我们更应该娇宠自己的身体，给它以最大的关注与呵护，让身体贵族化地生存。
如果一个有着白皙面颊的女人，她的双腿和手臂因长时间的缺水而粗糙、小腹和脊背的肌肤松弛并伴有赘肉，那么，她的美丽将会大打折扣。
由于身体不像脸部那样长期暴露在外，所以身体的护理常常为女性忽视，得不到正确的呵护。事实上不管你处于什么年龄阶段，正常的生理老化都会令肌肤疲劳，而快节奏的生活，以及压力、污染、不均衡的饮食等，又会不同程度地影响着身体肌肤的状况。
身体肌肤中的皮脂腺比脸部肌肤少7倍，因此，身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处极易出现缺水和干燥现象。一般说来，肌肤细胞的代谢周期是28天，但如果肌肤缺水干燥的话，这个过程就会变慢。老废细胞会在肌肤表面堆积，令它难以正常呼吸，再加上阳光的曝晒和生活的压力，身体肌肤会逐渐变得干燥粗糙。所以，正如你的脸部要每日进行护理一样，你的身体也需要同样的呵护。
, 百拇医药
身体：享受SPA的DIY
在轻音妙曼、芳香袅袅的雅致空间里，享受水滴、花瓣、绿叶、泥土的亲抚，吮吸来自森林原野的植物所散发出的清新气息，一切是如此温馨宁静，如天空飞翔的鸟儿、水中畅游的鱼儿般自由自在，烦忧尽忘。
因为SPA最讲究的是能够让你感受轻松愉快的氛围，所以放一段轻柔的音乐，点上一盏芳香熏灯，让你钟爱的味道和音乐同时缭绕在空间中，就已经能够让人忘却了连日来的疲倦和忙碌。
SPA的顺序是洗头—洗澡—浸浴。先洗干净头发，再用沐浴露将身体上的汗和灰尘洗净，趁肌肤柔软时，用去角质产品帮助淘汰身体上的老旧细胞；然后浸泡在加有浴盐的38℃左右的热水中，缓缓深呼吸，轻轻拿捏每寸肌肤，让嗅觉和触觉来松弛每个细胞———这也就是所谓的“冥想沐浴”。
在水中浸泡的时间不宜过长，一般在15分钟左右。离开水面后，在身体和头发上包涂一层滋养护理的发膜和营养泥，并用全棉的浴巾将头发包裹起来，以便吸收。与此同时，你可以为自己做一个全身按摩和保养，泡上一杯花茶，看一本好书，让心灵被愉悦彻底占据。10分钟以后，再用温水冲净全身。
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最后，就是搽滋养身体的润肤乳液，让全身得到应有的养分和保护。特别讲究的，还可以将某些部位分开涂抹：如颈部有专门的颈霜、胸部有乳霜、手足部有专用的滋养霜，涂后还要套上护理手套和棉袜，让营养能够更完整地被手足肌肤吸收。
肚脐：也做一次面膜
据说，清洁肚脐眼最好还是用香熏精油，它可以直接针对局部，通过刺激女性的内脏器官，调节荷尔蒙和内分泌。办法其实很简单，上衣向上拉，肚皮露出来，肚脐眼的美疗就这样开始了。
先把肚子用暖水擦洗一遍，让毛孔打开。然后用酒精棉球细心地清洁肚脐眼，防止细菌进入。肚脐以下有三个穴位，可以加速小腹的血液循环。用温过的、经过特殊调配的香熏精油细细按摩，小腹便会有一股暖意慢慢升起，香熏精油好闻的味道就这样散出来，人像躺在种着玫瑰的花园里那样，满室芬芳。
最后是敷脐膜了，讲究点的话，可以在敷的时候先用蒸汽蒸肚脐眼儿。先将一小块湿湿的浸过精油的面膜纸贴在肚脐眼上，再用保鲜纸将小肚子蒙住，将蒸汽对着肚脐蒸。这一切，都是为了有利于香熏精油的渗透吸收，而保鲜膜的作用是为了防止精油挥发到空气中。这一过程着实是种享受，那种温暖的感觉是从身体的深处升腾起来的，然后懒懒地游散到四肢，人仿佛有一种漂浮起来的感觉。
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背脊：享受至尊娇宠
专业水疗项目中最让人神迷的一项恐怕就是背部推油了。而将中医的拔火罐和推油相结合的土耳其油推，让我们的背部享受到另一种至尊娇宠。
在洒上香熏油的浴室里，蒸汽让香熏油迅速挥发，舒展着沐浴者的神经。先自己动手把头发和身体洗干净，然后用身体去角质产品或是沐浴海绵，以打圈的方式轻轻按摩，去除身上的老角质层。20分钟的水疗，不仅让全身变暖，更让肌肉放松。
接着就是按摩师出场了，这也就意味着油推正式开始了。如果希望放松自己，按摩师会选用薰衣草、依兰树和甘菊精油。如果你想让自己更加精力旺盛，就可以试试柑橘类的植物精油或者薄荷油、按树精油。
数万枚花瓣凝成的温热香精油轻轻滴在背上，按摩师先以打小圈的方式由下往上按摩约3—5分钟，使用的是最基本，也是最难的技巧————用手掌紧贴着肌肤轻轻推揉，或使用大拇指、掌心及其他四指的指腹来按压或揉搓。按摩师温暖的手恰到好处地按压着身体的穴位，香精油一点点地渗透到每一寸肌肤，先是脚底，慢慢移到小腿、大腿、腰、背、肩，按摩师轮番拍打着身体的每一个穴位，娴熟的手法所制造的那种松软、舒服的感觉一定会让你上瘾。
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接着是拔火罐，中医老师傅研究的动罐和通常拔火罐的定罐不同，它不会因为大的吸力给背部肌肤造成伤害，但是通过穴位的提吸，可以彻底地将体内的寒气祛除。
一通油推、拔罐之后，背部肌肤并不会油油的，因为精油通过按摩早已经被肌肤彻底吸收。
脚丫：将美丽进行到“底”
如果豆蔻年华的你不重视足部的保养与修饰，细致的足跟与足踝一定会露出马脚，优雅的形象会变成蹩脚的笑话。所以，当春天到来的时候，还是把它们从你的皮靴和尖头皮鞋中解放出来，来一次彻底的呵护吧。
趾甲附近的死皮有时候是非常顽固的，用泡泡浴浸泡双足可以使它们渐渐软化，皮肤还会湿润光滑。但要注意水温，太凉或是太热的水都会影响效果。浸泡后，用去死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢磨掉，动作要轻，避免用力过大，伤害到趾甲旁边的皮肤。足部的结构和皮肤相对比较特别，你可以使用足部脚擦、脚形清洁刷等，把每个脚趾缝都清洁得干干净净，再用天然浮石，去除多余死皮。
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要想拥有美足，首先要使足部健康。脚踏按摩器、脚底按摩器、按摩笔都可以刺激你双脚的穴位，促进脚部的血液循环，使劳累了一整天的双脚彻底放松。但是双足的皮肤和身体任何一处的肌肤一样，盲目的揉搓只会带来伤害，矿物油和纯净盐是不错的足部按摩材料，先将它们均匀地涂抹在双脚上，在按摩过程中酌量添加，配合按摩工具活络双足，可以促进血液循环，尤其可以改善足部的肿胀感。
在按摩后，轻轻敷上水分足膜，从脚趾到足踝，足膜的作用是补水，特别的补水护理能使足部皮肤晶莹娇嫩，是足部美白的飞跃点。10—15分钟之后，用清水洗去足膜，并涂上适合自己足部皮肤的乳液。
足部是我们全身最容易干燥的地方，因此光搽乳液是不够的，还要定期去除角质，使皮肤恢复柔嫩光滑。用专门的磨砂膏细细清洁膝盖以下的腿部皮肤，温柔地去除暗晦、干燥和粗糙的皮肤，同时别忘了涂上美腿霜。这样，一双美腿就可以赤裸裸地展现在人前了。, 百拇医药
如果一个有着白皙面颊的女人，她的双腿和手臂因长时间的缺水而粗糙、小腹和脊背的肌肤松弛并伴有赘肉，那么，她的美丽将会大打折扣。
由于身体不像脸部那样长期暴露在外，所以身体的护理常常为女性忽视，得不到正确的呵护。事实上不管你处于什么年龄阶段，正常的生理老化都会令肌肤疲劳，而快节奏的生活，以及压力、污染、不均衡的饮食等，又会不同程度地影响着身体肌肤的状况。
身体肌肤中的皮脂腺比脸部肌肤少7倍，因此，身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处极易出现缺水和干燥现象。一般说来，肌肤细胞的代谢周期是28天，但如果肌肤缺水干燥的话，这个过程就会变慢。老废细胞会在肌肤表面堆积，令它难以正常呼吸，再加上阳光的曝晒和生活的压力，身体肌肤会逐渐变得干燥粗糙。所以，正如你的脸部要每日进行护理一样，你的身体也需要同样的呵护。
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身体：享受SPA的DIY
在轻音妙曼、芳香袅袅的雅致空间里，享受水滴、花瓣、绿叶、泥土的亲抚，吮吸来自森林原野的植物所散发出的清新气息，一切是如此温馨宁静，如天空飞翔的鸟儿、水中畅游的鱼儿般自由自在，烦忧尽忘。
因为SPA最讲究的是能够让你感受轻松愉快的氛围，所以放一段轻柔的音乐，点上一盏芳香熏灯，让你钟爱的味道和音乐同时缭绕在空间中，就已经能够让人忘却了连日来的疲倦和忙碌。
SPA的顺序是洗头—洗澡—浸浴。先洗干净头发，再用沐浴露将身体上的汗和灰尘洗净，趁肌肤柔软时，用去角质产品帮助淘汰身体上的老旧细胞；然后浸泡在加有浴盐的38℃左右的热水中，缓缓深呼吸，轻轻拿捏每寸肌肤，让嗅觉和触觉来松弛每个细胞———这也就是所谓的“冥想沐浴”。
在水中浸泡的时间不宜过长，一般在15分钟左右。离开水面后，在身体和头发上包涂一层滋养护理的发膜和营养泥，并用全棉的浴巾将头发包裹起来，以便吸收。与此同时，你可以为自己做一个全身按摩和保养，泡上一杯花茶，看一本好书，让心灵被愉悦彻底占据。10分钟以后，再用温水冲净全身。
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最后，就是搽滋养身体的润肤乳液，让全身得到应有的养分和保护。特别讲究的，还可以将某些部位分开涂抹：如颈部有专门的颈霜、胸部有乳霜、手足部有专用的滋养霜，涂后还要套上护理手套和棉袜，让营养能够更完整地被手足肌肤吸收。
肚脐：也做一次面膜
据说，清洁肚脐眼最好还是用香熏精油，它可以直接针对局部，通过刺激女性的内脏器官，调节荷尔蒙和内分泌。办法其实很简单，上衣向上拉，肚皮露出来，肚脐眼的美疗就这样开始了。
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接着是拔火罐，中医老师傅研究的动罐和通常拔火罐的定罐不同，它不会因为大的吸力给背部肌肤造成伤害，但是通过穴位的提吸，可以彻底地将体内的寒气祛除。
一通油推、拔罐之后，背部肌肤并不会油油的，因为精油通过按摩早已经被肌肤彻底吸收。
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趾甲附近的死皮有时候是非常顽固的，用泡泡浴浸泡双足可以使它们渐渐软化，皮肤还会湿润光滑。但要注意水温，太凉或是太热的水都会影响效果。浸泡后，用去死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢磨掉，动作要轻，避免用力过大，伤害到趾甲旁边的皮肤。足部的结构和皮肤相对比较特别，你可以使用足部脚擦、脚形清洁刷等，把每个脚趾缝都清洁得干干净净，再用天然浮石，去除多余死皮。
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要想拥有美足，首先要使足部健康。脚踏按摩器、脚底按摩器、按摩笔都可以刺激你双脚的穴位，促进脚部的血液循环，使劳累了一整天的双脚彻底放松。但是双足的皮肤和身体任何一处的肌肤一样，盲目的揉搓只会带来伤害，矿物油和纯净盐是不错的足部按摩材料，先将它们均匀地涂抹在双脚上，在按摩过程中酌量添加，配合按摩工具活络双足，可以促进血液循环，尤其可以改善足部的肿胀感。
在按摩后，轻轻敷上水分足膜，从脚趾到足踝，足膜的作用是补水，特别的补水护理能使足部皮肤晶莹娇嫩，是足部美白的飞跃点。10—15分钟之后，用清水洗去足膜，并涂上适合自己足部皮肤的乳液。
足部是我们全身最容易干燥的地方，因此光搽乳液是不够的，还要定期去除角质，使皮肤恢复柔嫩光滑。用专门的磨砂膏细细清洁膝盖以下的腿部皮肤，温柔地去除暗晦、干燥和粗糙的皮肤，同时别忘了涂上美腿霜。这样，一双美腿就可以赤裸裸地展现在人前了。, 百拇医药