健康长寿“说”出来
自言自语能缓解压力心理学家建议人们有心事不妨自言自语，这样做有益于身心健康，可以起到一定的镇静作用，可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是紧张劳累时。自言自语利于自我调适，就像与伙伴对话，大家发表各自的见解，赞成还是反对？大声独白中，有助于分析问题和解决问题。自言自语可以给人带来力量大声讲出自己心里想讲的话，就会觉得原先的许多忧虑和担心都是不必要的。自言自语有助于撤走压在心里的石头，因此，有心事者不妨自言自语。
说话慢有助于身心健康美国科学家进行了一项有意思的实验：请111名志愿者朗读美国宪法，一开始是以最快速度朗读，然后是慢慢朗读。结果发现，朗读速度越快的人，血压上升越高。由此可见，说话太快太急的人容易患上心脏病，换言之，你想长寿就请慢慢说话。(李英), 百拇医药
说话慢有助于身心健康美国科学家进行了一项有意思的实验：请111名志愿者朗读美国宪法，一开始是以最快速度朗读，然后是慢慢朗读。结果发现，朗读速度越快的人，血压上升越高。由此可见，说话太快太急的人容易患上心脏病，换言之，你想长寿就请慢慢说话。(李英), 百拇医药