支气管炎(Bmnchitis)——9种止咳的妙方
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起初是一阵骚痒，好似有只隐形的手用羽毛轻刷喉咙后头。接着是从胸腔深处传出隆隆声。突然，你的肺部像火山爆发似的，接下来几分钟里，你咳出来自肺部的痰。
你患的是支气管炎。此病总是占上风，因为没有太多方法可消除它。在许多方面，支气管炎很类似感冒。它通常由病毒引起，菲利浦医师指出。因此使用抗生素无效。有时，支气管炎由细菌引起，在此情况中，抗生素便可发挥效果。
急性支气管炎通常在一、二周后自动消失。但慢性支气管炎患者可能咳嗽好几个月。虽然你得顺其自然，不过仍有些方法能帮助你呼吸较顺畅。
戒烟
这是最重要的事，尤其对慢性支气管炎患者而言。戒烟后能大幅地提升复原的机会。90～95%的慢性支气管炎直接源于抽烟。赛门教授指出。戒烟后，你的支气管炎会逐渐改善。史尼德教授指出。假使你长期吸烟，部分的肺部伤害可能无法回复，但你愈早戒烟，痊愈的机会愈大。
拒吸二手烟避免吸二手烟，如果你的配偶有抽烟习惯，最好劝他/她戒烟。吸二手烟可能使你产生支气管炎。你得避免各种烟草烟。即使你不抽烟，暴露在二手烟的环境中，可能使你患支气管炎。菲利浦医师说。
喝水化痰
多喝液体，将痰稀释，以便利咳出。菲利浦医师说。每天4-一6杯液体，效果颇佳。温的液体或白开水最好。避免含咖啡因或酒精的饮料。菲利浦医师说。这类饮料是很好的利尿剂，使你经常排尿，结果反而流失更多水分。
吸入暖湿的空气
暖湿的空气有助于化痰。如果你的痰浓稠不易咳出，使用热蒸气能帮助打松此黏物。你也可将浴室门窗关闭，打开热水让热气充散整个浴室，然后吸入此暖湿的水气。
用浴巾搭棚
用浴巾在浴缸上搭出一个帐棚，从浴缸吸取热蒸气很有效，在浴缸内填满热水，在头顶上用浴巾搭棚，然后将蒸气吸人，每数小时吸5一一10分钟。史尼德教授说。
勿太依赖化痰剂
目前尚无科学证据显示有任何药能有效地化痰。菲利浦医师说。多喝水分是最佳的化痰方法。
听听咳嗽声
若听出咳嗽里有痰声，你不会想完全制止咳嗽，否则无法去痰。赛门博土的建议：尽量忍耐此不适。
使用镇咳剂
相反地，假使你的咳嗽里没有痰声。那么不妨服用镇咳药剂。选用含dexbomethorPhan此活性成分的药物。
医学小常识
何时请教医师？
当支气管炎出现下列现象时，需看医师：
一周后，咳嗽情况加剧。
出现发烧或咳血。
年纪稍大者持续地干咳，病情胜过另一种疾病。
呼吸急促，且痰量多。
根据托克曼教授的研究，患慢性支气管炎的抽烟者喝牛奶有益。我们发现抽烟又喝牛奶的人，其患慢性支气管炎的机率比那些抽烟但不喝牛奶的人还显著地降低许多。托克曼教授在比较2，539位吸烟者的病例及生活方式中，发现此关系。, http://www.100md.com
你患的是支气管炎。此病总是占上风，因为没有太多方法可消除它。在许多方面，支气管炎很类似感冒。它通常由病毒引起，菲利浦医师指出。因此使用抗生素无效。有时，支气管炎由细菌引起，在此情况中，抗生素便可发挥效果。
急性支气管炎通常在一、二周后自动消失。但慢性支气管炎患者可能咳嗽好几个月。虽然你得顺其自然，不过仍有些方法能帮助你呼吸较顺畅。
戒烟
这是最重要的事，尤其对慢性支气管炎患者而言。戒烟后能大幅地提升复原的机会。90～95%的慢性支气管炎直接源于抽烟。赛门教授指出。戒烟后，你的支气管炎会逐渐改善。史尼德教授指出。假使你长期吸烟，部分的肺部伤害可能无法回复，但你愈早戒烟，痊愈的机会愈大。
拒吸二手烟避免吸二手烟，如果你的配偶有抽烟习惯，最好劝他/她戒烟。吸二手烟可能使你产生支气管炎。你得避免各种烟草烟。即使你不抽烟，暴露在二手烟的环境中，可能使你患支气管炎。菲利浦医师说。
喝水化痰
多喝液体，将痰稀释，以便利咳出。菲利浦医师说。每天4-一6杯液体，效果颇佳。温的液体或白开水最好。避免含咖啡因或酒精的饮料。菲利浦医师说。这类饮料是很好的利尿剂，使你经常排尿，结果反而流失更多水分。
吸入暖湿的空气
暖湿的空气有助于化痰。如果你的痰浓稠不易咳出，使用热蒸气能帮助打松此黏物。你也可将浴室门窗关闭，打开热水让热气充散整个浴室，然后吸入此暖湿的水气。
用浴巾搭棚
用浴巾在浴缸上搭出一个帐棚，从浴缸吸取热蒸气很有效，在浴缸内填满热水，在头顶上用浴巾搭棚，然后将蒸气吸人，每数小时吸5一一10分钟。史尼德教授说。
勿太依赖化痰剂
目前尚无科学证据显示有任何药能有效地化痰。菲利浦医师说。多喝水分是最佳的化痰方法。
听听咳嗽声
若听出咳嗽里有痰声，你不会想完全制止咳嗽，否则无法去痰。赛门博土的建议：尽量忍耐此不适。
使用镇咳剂
相反地，假使你的咳嗽里没有痰声。那么不妨服用镇咳药剂。选用含dexbomethorPhan此活性成分的药物。
医学小常识
何时请教医师？
当支气管炎出现下列现象时，需看医师：
一周后，咳嗽情况加剧。
出现发烧或咳血。
年纪稍大者持续地干咳，病情胜过另一种疾病。
呼吸急促，且痰量多。
根据托克曼教授的研究，患慢性支气管炎的抽烟者喝牛奶有益。我们发现抽烟又喝牛奶的人，其患慢性支气管炎的机率比那些抽烟但不喝牛奶的人还显著地降低许多。托克曼教授在比较2，539位吸烟者的病例及生活方式中，发现此关系。, http://www.100md.com