秋高气爽更护唇
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医药中国
我国属季风气候，秋季冷空气活动除了可能带来绵绵秋雨，更多地是带来干冷的空气。尤其在秋风乍起的时候，空气湿度很低，风中还常常夹着尘沙，不少人会出现口唇干裂、嘴角裂口、出血、疼痛等症状，说话、吃饭都受影响，既影响健康，也影响精神状态。
导致秋季口唇干裂的内因是许多人新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，所以人们在秋冬季节，更应多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物，当然，也可在医生的指导下服用一些维生素。同时，还要多饮水，不要等口渴了才饮水，而要养成主动喝水的习惯。
不过，口唇干裂的外因也绝不可忽视。健康的口唇，应该不干不燥，红润而有光泽。但由于秋季空气中水分少，人体皮肤黏膜血液循环差，加上嘴唇黏膜表层很薄，没有汗腺和唾液腺，柔韧性又差，因而很容易出现口唇干裂症状。
出现这些症状时，许多人又常常采用两种不佳的缓解方式，一是“舔唇”，以为这样就可以使口唇上有水分，从而减轻干裂症状。其实，舔唇只会使之得到短暂的湿润，当这些水分蒸发时会带走嘴唇内更多的水分，结果是越舔越裂越痛。另外，唾液里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上就好像抹上一层面糊，风一吹，水分蒸发了，“面糊”就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀，造成更大的痛苦。
二是“撕皮”。口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，此时千万别撕扯，避免造成出血和疼痛。如果起皮现象严重，可以将润唇膏涂在嘴唇上，再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油脂。敷完唇后，用指腹轻轻按摩，这样死皮可以脱去，同时由于按摩的作用，加速了血液循环，使口唇变得润泽
红艳。
口唇干裂既是干燥的空气引发，防治这种病症自然不能忽略空气湿度。首先要注意调节室内空气湿度，在秋季的晴日，要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法提高室内的空气湿度。最简便的方法是在房间里放置一盆用于蒸发的水。其次，口唇干裂时，尽可能不要外出，以免加重症状。
霍寿喜 (2001.09.07), http://www.100md.com
导致秋季口唇干裂的内因是许多人新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，所以人们在秋冬季节，更应多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物，当然，也可在医生的指导下服用一些维生素。同时，还要多饮水，不要等口渴了才饮水，而要养成主动喝水的习惯。
不过，口唇干裂的外因也绝不可忽视。健康的口唇，应该不干不燥，红润而有光泽。但由于秋季空气中水分少，人体皮肤黏膜血液循环差，加上嘴唇黏膜表层很薄，没有汗腺和唾液腺，柔韧性又差，因而很容易出现口唇干裂症状。
出现这些症状时，许多人又常常采用两种不佳的缓解方式，一是“舔唇”，以为这样就可以使口唇上有水分，从而减轻干裂症状。其实，舔唇只会使之得到短暂的湿润，当这些水分蒸发时会带走嘴唇内更多的水分，结果是越舔越裂越痛。另外，唾液里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上就好像抹上一层面糊，风一吹，水分蒸发了，“面糊”就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀，造成更大的痛苦。
二是“撕皮”。口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，此时千万别撕扯，避免造成出血和疼痛。如果起皮现象严重，可以将润唇膏涂在嘴唇上，再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油脂。敷完唇后，用指腹轻轻按摩，这样死皮可以脱去，同时由于按摩的作用，加速了血液循环，使口唇变得润泽
红艳。
口唇干裂既是干燥的空气引发，防治这种病症自然不能忽略空气湿度。首先要注意调节室内空气湿度，在秋季的晴日，要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法提高室内的空气湿度。最简便的方法是在房间里放置一盆用于蒸发的水。其次，口唇干裂时，尽可能不要外出，以免加重症状。
霍寿喜 (2001.09.07), http://www.100md.com