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     干果食品具有不增加胆固醇的不饱和脂肪和保护性营养素，每周吃5次干果能使心肌梗死的发病率减少50%。

    研究人员研究分析证明，杏仁、榛子、核桃、松仁、开心果等是首选的干果 ......