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免疫力在“补充”中提高
http://www.100md.com 2003年4月9日 北京晚报
     提高抵抗力,积极预防感冒、肺炎等呼吸系统疾病,对于保持您和全家身体健康、安心工作至关重要!只要我们的免疫力足够强,就可以面对感冒病毒等毫无惧色,轻轻松松将威胁拒之门外。

    补充高含量维生素C,可迅速增强抵抗力,构成抵御感染屏障。高含量的维生素C可迅速提高机体抗体水平,激活白细胞,从而增强抵抗力,预防感冒等;一旦感冒,高含量维生素C也能帮助缩短感冒病程,减轻感冒症状。

    增强抵抗力、预防感冒等呼吸道疾病有效措施:(1)勤开窗、多通风、勤洗手、少摸脸,避免交叉感染。(2)尽量少去通风不良或者封闭的公共场所。(3)多饮水,多吃新鲜水果和蔬菜。(4)适量运动能促进血液循环,增强心肺功能,可大大提升白血球杀菌的能力。(5)每天一片高含量维生素C泡腾片,有效增强抵抗力。, 百拇医药