帮助别人就是帮助自己———记成都市双流县100岁的乔忠成
2002年8月26日，是成都市双流县中和镇新民村二组乔忠成老人100岁诞辰。我们闻讯来到了老人家中，目睹了百岁寿星在儿孙们的簇拥下，同唱《生日快乐》歌的场面。
乔忠成老人16岁时与自己同岁的刘永兴结婚，一共生育了7个儿女。
乔忠成老人一家现已是五世同堂，整个大家族共计60多口人。
老人对儿孙们要求严格，教子有方，总是耐心地与儿孙们摆事实、讲道理，从未打骂过儿孙。如今，她的儿孙有做工程师的，有做企业老总的，有23个儿孙都是大中专毕业生。这和老人的教育是分不开的。
老人一生乐于助人。以前，生活困难时期，乔忠成总要送些钱、物给比自己家穷一些的邻居。她常说：“帮助别人就是帮助自己!一生要多做行善积德之事。”
笔者问：“您都100岁了，现在听力视力都好，腿力也好，您老有啥养生秘诀？”乔老太指指已61岁、原在新疆建设兵团任工程师、现已退休的么女刘庆蓉，示意让她告诉笔者。刘庆蓉说：“我妈以前一直是我大哥大嫂照顾，早餐一般吃两个鸡蛋，外加一碗米汤；中午吃些用洋葱、韭菜、肉馅做成的包子及新鲜蔬菜。晚餐则吃一些面食。她平时不抽烟不喝酒，晚上一般是9点钟睡觉，早晨8点钟起床，起床后首先在庭院中走几圈，她说这样可以让机体吐故纳新，舒展筋骨。她平时遇事从不动怒，心胸宽广，豁达乐观。她讲究卫生，常开窗，保持室内空气流通、新鲜。”
当笔者再次向乔忠成老人祝福时，乔老太太却风趣地说：“祝你也活到100岁……”, 百拇医药(袁彬霞)
乔忠成老人16岁时与自己同岁的刘永兴结婚，一共生育了7个儿女。
乔忠成老人一家现已是五世同堂，整个大家族共计60多口人。
老人对儿孙们要求严格，教子有方，总是耐心地与儿孙们摆事实、讲道理，从未打骂过儿孙。如今，她的儿孙有做工程师的，有做企业老总的，有23个儿孙都是大中专毕业生。这和老人的教育是分不开的。
老人一生乐于助人。以前，生活困难时期，乔忠成总要送些钱、物给比自己家穷一些的邻居。她常说：“帮助别人就是帮助自己!一生要多做行善积德之事。”
笔者问：“您都100岁了，现在听力视力都好，腿力也好，您老有啥养生秘诀？”乔老太指指已61岁、原在新疆建设兵团任工程师、现已退休的么女刘庆蓉，示意让她告诉笔者。刘庆蓉说：“我妈以前一直是我大哥大嫂照顾，早餐一般吃两个鸡蛋，外加一碗米汤；中午吃些用洋葱、韭菜、肉馅做成的包子及新鲜蔬菜。晚餐则吃一些面食。她平时不抽烟不喝酒，晚上一般是9点钟睡觉，早晨8点钟起床，起床后首先在庭院中走几圈，她说这样可以让机体吐故纳新，舒展筋骨。她平时遇事从不动怒，心胸宽广，豁达乐观。她讲究卫生，常开窗，保持室内空气流通、新鲜。”
当笔者再次向乔忠成老人祝福时，乔老太太却风趣地说：“祝你也活到100岁……”, 百拇医药(袁彬霞)