自测血压———控制血压好帮手
对高血压患者来说，监测血压如同服降压药一样重要。监测血压是医生为病人制定降压治疗方案和评估血压控制是否理想的重要依据。
对血压的监测应该勤，但病人又不可能总去医院，所以在家庭中自我监测血压就显得非常重要了。随着人们经济能力的提高，一般家庭购置一台血压计已不成问题。但如何准确地应用血压计自测血压呢？
测血压部位一般主张在上臂肱动脉处测血压。手腕部位置因明显低于心脏水平，测量数据可能相对偏低；手指部位的动脉压力波形提前受到反射波叠加，测量数据相对偏高并且变异较大，因此在手腕和手指部位进行自测血压有待继续研究。
测量频率一般来说，血压平稳时每周测1~2次，血压波动时至少每天1~2次。
测量时间最好是在晨起7~8点和下午7~8点时测量，每次测量3次，取平均值记录。
血压控制的目标值水银柱血压计测量值正常值在140/90mmHg以下。
电子血压计一般较水银柱血压计测量值稍偏低5~15mmHg，如果用电子血压计，目标值应在135/85mmHg以下。
在家里具体测量血压的人，最好先接受医务人员指导后再进行工作，以确保自测血压的可靠及有效性，特别是选择水银柱血压计的家庭。电子或气动血压计要注意定期与诊所血压计进行校正，确定参考值。
目前市场上有诸多种类的电子或气动血压计可以选择，更方便，易学，易掌握。在现阶段的中国，自测血压不失为一个有利于广大患者的经济、方便、安全、有效的方法之一。自测血压是具有很大的应用潜力和发展前景的。如果千千万万的高血压患者都能做到自测血压，即可大大有利于临床医疗中对高血压的治疗和管理，有利于高血压人群的干预治疗和监控，值得大力推广。, 百拇医药(曹少军)
对血压的监测应该勤，但病人又不可能总去医院，所以在家庭中自我监测血压就显得非常重要了。随着人们经济能力的提高，一般家庭购置一台血压计已不成问题。但如何准确地应用血压计自测血压呢？
测血压部位一般主张在上臂肱动脉处测血压。手腕部位置因明显低于心脏水平，测量数据可能相对偏低；手指部位的动脉压力波形提前受到反射波叠加，测量数据相对偏高并且变异较大，因此在手腕和手指部位进行自测血压有待继续研究。
测量频率一般来说，血压平稳时每周测1~2次，血压波动时至少每天1~2次。
测量时间最好是在晨起7~8点和下午7~8点时测量，每次测量3次，取平均值记录。
血压控制的目标值水银柱血压计测量值正常值在140/90mmHg以下。
电子血压计一般较水银柱血压计测量值稍偏低5~15mmHg，如果用电子血压计，目标值应在135/85mmHg以下。
在家里具体测量血压的人，最好先接受医务人员指导后再进行工作，以确保自测血压的可靠及有效性，特别是选择水银柱血压计的家庭。电子或气动血压计要注意定期与诊所血压计进行校正，确定参考值。
目前市场上有诸多种类的电子或气动血压计可以选择，更方便，易学，易掌握。在现阶段的中国，自测血压不失为一个有利于广大患者的经济、方便、安全、有效的方法之一。自测血压是具有很大的应用潜力和发展前景的。如果千千万万的高血压患者都能做到自测血压，即可大大有利于临床医疗中对高血压的治疗和管理，有利于高血压人群的干预治疗和监控，值得大力推广。, 百拇医药(曹少军)