“耳”到老年要常护
人到老年，若能耳聪常存可以增添无穷乐趣，有益于健康长寿。但是，人的听力随着年龄增长而衰退是自然规律，所以，在生活中时时保护听力，十分重要。
远离噪声一些老年人经常在噪声超过70分贝的马路边下棋、闲坐聊天，岂不知这样既遭受了路边严重空气污染的毒害，又遭受了噪声污染的侵袭，听力就在这不知不觉过程中被损害。
戒烟戒酒酒、烟引起的尼古丁中毒和酒精中毒可直接损害听神经和神经中枢，进而影响听力。烟酒能引起呼吸系统、心血管系统的疾病，还可诱发恶性肿瘤，从而直接或间接影响听力。
慎用耳毒性药物目前医学上发现的能引起耳聋的药物有60多种。因此，人们不要随便用药。有的老年人离不开药，除抗生素外还多用阿司匹林、消炎痛、灭滴灵、苯巴比妥、维生素E等，应在医生指导下正确服用。
局部按摩，促进循环老年人听力减退，与耳内血循减弱而供血不足有密切关系，故经常做一些局部按摩，增进血液循环，这对保护听力很有必要。可在风池穴(颈后发际两侧凹陷处)、翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处，与翳风穴隔耳对称定位)，早晚各进行5～10分钟的点穴按摩揉压。平时如能吃些核桃粥、花生粥、黑芝麻粥等，以补肾气，疗效更佳。, http://www.100md.com(张洪军)
远离噪声一些老年人经常在噪声超过70分贝的马路边下棋、闲坐聊天，岂不知这样既遭受了路边严重空气污染的毒害，又遭受了噪声污染的侵袭，听力就在这不知不觉过程中被损害。
戒烟戒酒酒、烟引起的尼古丁中毒和酒精中毒可直接损害听神经和神经中枢，进而影响听力。烟酒能引起呼吸系统、心血管系统的疾病，还可诱发恶性肿瘤，从而直接或间接影响听力。
慎用耳毒性药物目前医学上发现的能引起耳聋的药物有60多种。因此，人们不要随便用药。有的老年人离不开药，除抗生素外还多用阿司匹林、消炎痛、灭滴灵、苯巴比妥、维生素E等，应在医生指导下正确服用。
局部按摩，促进循环老年人听力减退，与耳内血循减弱而供血不足有密切关系，故经常做一些局部按摩，增进血液循环，这对保护听力很有必要。可在风池穴(颈后发际两侧凹陷处)、翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处，与翳风穴隔耳对称定位)，早晚各进行5～10分钟的点穴按摩揉压。平时如能吃些核桃粥、花生粥、黑芝麻粥等，以补肾气，疗效更佳。, http://www.100md.com(张洪军)