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预防春季呼吸道疾病专家开出良方
http://www.100md.com 2003年4月14日 北京青年报
     对感冒等呼吸道传染性疾病,是被动治疗还是主动预防?专家提醒,一定要做好预防保健工作,要防患于未然。

    随着春天气温逐渐变暖、天气多变,人体抵抗能力相对较弱,以及人口流动频繁,容易引发感冒、气管炎、肺炎等呼吸道传染病。幼儿、幼儿家庭的其他成员、压力较重的人群和办公室工作人员则最容易被感冒病菌列入“黑名单”。

    专家说,对付感冒等呼吸道传染性疾病的最有效办法当然是预防为上,与其患病时花大量的医疗费,还不如平时就注重在免疫系统上投资。况且感冒还很容易诱发鼻炎、心肌炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等较为严重的疾病,所以防患于未然非常必要。

    如何防止呼吸道传染性疾病的传播?专家开出以下良方:

    注意交通工具和居室内的通风换气。

    减少对呼吸道的刺激,如不吸烟、不喝酒、不食辛辣厚味,以减少对呼吸道的刺激。

    多补充维生素C,增强抵抗力,日推荐摄入量为成人1000毫克,儿童500毫克。

    要注意保暖和多喝水,春季十分干燥,空气粉尘含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让黏膜保持湿润,这样才能有效抵抗疾病。

    注意个人卫生,勤洗手,增强体质,坚持锻炼,增强体质,提高抗病机能。, http://www.100md.com(朱玉 张景勇)