不用枕头睡眠更利于健康

http://www.100md.com 2003年4月16日 中国妇女报

     科学家最近发现，用枕头睡眠时由于枕头垫高了头部，导致通过颈部的血管、神经、呼吸道等变形，不能发挥最佳功能以及颈后肌肉群紧张等。用枕头睡眠，仰卧时腰部变直，肌肉紧张，沿腰椎走行的血管和神经变形；侧卧时脊柱形成侧弯，颈椎和腰椎的活动度大，其损伤较胸椎和骶椎严重得多。因此，用枕头睡眠不但不能保护脊柱整体，反而会造成对脊柱较为严重的损害。对喜欢用高枕睡眠的人来说，颈椎和腰椎受损的程度也就越加明显。 (王修增)

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