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坦然吃出好脸色
http://www.100md.com 2003年5月3日 北京青年报
     口罩挡不住骄阳

    给你好脸色的食谱:

    1.绿豆薏仁汤

    清热止渴,有消软皮肤硬结功效的绿豆薏仁汤好处多多。尤其是对粉刺、脂溢性皮炎很有一手。

    配料:绿豆、薏仁米各80克,蜂蜜10克。

    做法:绿豆、薏仁洗净放入锅中,加适量水,用文火炖熟,趁热时调入蜂蜜饮用。

    2.香烤青椒柠檬

    含维生素C最多的两种东西,能抑制黑色素产生,促进新陈代谢。

    配料:青椒、柠檬、红椒各一个,柠檬汁和酱油各少许。

    做法:青椒、红椒横向切开,去籽,放在烤箱中两面烤热。柠檬切片,与烤熟的青椒、红椒混合,淋上酱汁即可。

    3.油煎青衣萝卜

    配料:葱3-4棵,胡萝卜1根。盐、色拉油、鸡蛋和面粉各少许。高汤两勺。

    做法:把葱和胡萝卜切成3厘米长的小段。用高汤和鸡蛋、面粉和成糊状,拌入切好的葱和胡萝卜条。在平底锅中倒入适量色拉油,将拌好糊的葱和胡萝卜条放入油锅,两面煎熟。, http://www.100md.com