年老多注意性事仍怡然
许多人都认为男人一进入老年就会没有性生活，这是错误的。
从某种意义上讲，男性的性欲会持续终生。
但老年男性由于体质的衰退，在性生活中要注意以下几点：(1)要树立自信心，相信自己的性能力是正常的。
(2)轻松、愉快、客观地接受衰老这个客观事实，对于正常的性衰老也要有正确的认识。
(3)及时治疗老年性疾病，对症处理衰老过程中出现的生理、心理上的变化和不适，不让消极因素干扰性生活。
(4)保持适度的性生活，既不要过度，也不要禁欲。
(5)避免性生活时过度兴奋，或性生活时间过久，以减轻心脏的负担。
(6)由于人到老年脑血流量减少，性交时要避免颈部过度弯曲，以免造成眩晕或昏迷。
(7)进入老年后，人体的肌肉张力、灵活性和耐久力都有所降低，性交动作过度剧烈易导致腰背痛或发生肌肉损伤。因此，性生活时的动作不可过于剧烈，体位不要快速变换，性交可选择较固定和轻松的体位，如侧卧位、坐位等。
(8)老年后的体温调节能力下降，寒冷季节时的性生活要防感冒，夏季要防大汗虚脱。
(9)老年后的皮肤弹性下降，感觉不太灵敏，因此，需要更久、更多、更直接的机械刺激才易于唤起性兴奋。
(10)要认识到性生活并不一定都要有性交，互相拥抱、爱抚也可满足性需求。
(11)性交前切忌饱食和酗酒，以免发生意外。
(12)性交前应排空小便，以免尿失禁。文/张洪军, http://www.100md.com
从某种意义上讲，男性的性欲会持续终生。
但老年男性由于体质的衰退，在性生活中要注意以下几点：(1)要树立自信心，相信自己的性能力是正常的。
(2)轻松、愉快、客观地接受衰老这个客观事实，对于正常的性衰老也要有正确的认识。
(3)及时治疗老年性疾病，对症处理衰老过程中出现的生理、心理上的变化和不适，不让消极因素干扰性生活。
(4)保持适度的性生活，既不要过度，也不要禁欲。
(5)避免性生活时过度兴奋，或性生活时间过久，以减轻心脏的负担。
(6)由于人到老年脑血流量减少，性交时要避免颈部过度弯曲，以免造成眩晕或昏迷。
(7)进入老年后，人体的肌肉张力、灵活性和耐久力都有所降低，性交动作过度剧烈易导致腰背痛或发生肌肉损伤。因此，性生活时的动作不可过于剧烈，体位不要快速变换，性交可选择较固定和轻松的体位，如侧卧位、坐位等。
(8)老年后的体温调节能力下降，寒冷季节时的性生活要防感冒，夏季要防大汗虚脱。
(9)老年后的皮肤弹性下降，感觉不太灵敏，因此，需要更久、更多、更直接的机械刺激才易于唤起性兴奋。
(10)要认识到性生活并不一定都要有性交，互相拥抱、爱抚也可满足性需求。
(11)性交前切忌饱食和酗酒，以免发生意外。
(12)性交前应排空小便，以免尿失禁。文/张洪军, http://www.100md.com