http://www.100md.com 2003年5月15日

     近两年，“有氧”这个新鲜词随着传媒的介绍已经步入寻常百姓的生活。

    所谓“有氧”包括两个内容：有氧产品，有氧运动。氧在体内的吸收途径有二：一是通过肺呼吸为血液中和；二是以水或食物为载体，经过一系列代谢后再为血液中和，才能为机体所用。

    有氧产品是通过饮食提高体内氧的含量；有氧运动则是通过一定量的全身运动增加氧的吸入量 ......