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刺激感官可改善健康
http://www.100md.com 2003年5月15日 北京青年报
     英国进行的一项研究调查显示,人们现在比过去更快丧失他们的味觉和嗅觉,导致年老时出现严重的健康和饮食问题。由英国牛津大学发表的研究报告声称,如果我们更多地刺激我们的感官,老的时候或许可以活得更健康。

    该报告称,现代化生活把我们变成没有感觉的个人。研究员斯彭斯医生表示,这意味着现代社会出现越来越多自我纵容的情况并不完全是件坏事。斯彭斯医生说,这实际上可能是最基本的生理需要。

    斯彭斯医生表示:“心里真正感到欢愉是一种经常被误解的需要。自我纵容一再被形容为坏事,但其实那是最根本的需要。”

    斯彭斯医生警告说,感官被剥夺是现代社会的一种失调。他说:“我们的生活方式已经从户外转移到室内,我们把90%的时间花在室内看电视或是玩电脑。”这虽然使生活更轻松,但并未能满足人们取得一个均衡的多种感官皆受刺激的基本需要。

    斯彭斯医生指出,正当我们的视觉被许多咨询所充斥的同时,我们的触觉和嗅觉却都被忽略了。斯彭斯医生认为,生命中最愉快的经验多数是由多种感官获得满足得来的。他说,喝酒并不纯粹只是享受酒的味道,同时还有酒的颜色、温度、香味,以及把酒含在嘴里的感觉。

    人类身体的18%是由皮肤组成的,如果皮肤没有得到恰当的刺激,将带来压力和导致高血压。斯彭斯医生指出,刺激我们的所有感官将使我们变得更有效率、更成功,并能享受更好的人际关系。

    他建议以整体论的方法刺激我们的感官,利用背景味道、培养情绪的音乐,以及在家里和工作场合使用可刺激触觉的家具,这样多方面相互配合在一起。, 百拇医药(任意)