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戴口罩的学问
http://www.100md.com 2003年5月23日 《中国中医药报》 第1951期
     在非典肆虐的时期,已经被冷落了多年的口罩又回到人们的生活当中,但与以前冬天御寒的目的不同,这次人们再次戴上口罩是为了抵御非典。但在越来越热的天气里怎么戴口罩、戴什么样的口罩,这里面的学问就大了。

    ■戴口罩也需要分场合

    笔者经常在大街上、公园里看见戴口罩的市民。其实,在空气流通的室外,病毒会很快被稀释,不戴口罩一样是安全的。

    长时间戴口罩容易导致呼吸不畅,造成轻度缺氧,给人体带来一些不适,如头晕、憋气等,因此并非所有场合都需要戴口罩,特别是在炎热的天气里。因为非典病毒属于近距离传播,所以只要空气流动条件好,周围人群不是特别密集,大可不必“每人一罩”,像平时逛街、逛公园、在露天集贸市场买菜,不戴口罩照样是安全的。如果人们去人群较为集中的公共场所,如医院、乘坐公共汽车或到地下超市购物,应该佩戴口罩。这样做虽然不能百分之百地预防非典型肺炎,但却可以大大降低被感染的概率。
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    ■时尚口罩不起防护作用

    细心的人也许会注意到,市场上出现了越来越多的卡通口罩、个性口罩、特色口罩,这些口罩上印着五花八门的图案:如小狗、小熊图案、美女图案、抽象图案或者标有个性文字。

    但专业人士认为,这些时尚口罩基本都属于非医用口罩,不具备消毒功能。据介绍,口罩商品分为医用和非医用两种,医用口罩属于医疗器械产品管理,必须符合药监部门认可的产品标准(包括卫生及其他指标)。市民在购买口罩时需要看清产品包装上的产品注册证号、执行标准号,并且医用口罩根据材料不同分为普通、消毒、灭菌三个等级,分重复使用和一次性使用两种,产品上也都会标明。而非医用性口罩只是一般布制产品,不经审批也没有特别卫生标准约束,因此不具备消毒抗菌功效。另外,某些时尚口罩的材料中含有大量的涤纶纤维,不但起不到保健作用,还可能因口罩上带有致病微生物而感染疾病。

    ■戴口罩时间最长别超过6小时
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    医学专家提醒:戴口罩不宜时间过长,一般6小时为上限,否则,长时间呼吸不到新鲜冷空气,会使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降。

    在日常佩戴口罩时,还应注意的事项包括:佩戴口罩前后必须清洁双手;应依照包装指示佩戴口罩,包括固定紧口罩的系绳,让口罩紧贴面部,并使有颜色的一面向外;一般人的口罩应每天更换,清洗;与非典患者或疑似患者经常接触者,如医务人员,口罩需4小时更换一次,并经消毒处理;当口罩有污损时,应立即更换;弃置的口罩应封好后放进有盖的垃圾桶。此外,口罩并非层数越多防护效果越好,一般来说,以12~18层为宜。如果口罩太厚,一是不能紧贴面部,二是透气性差,空气会从口罩的边缘进入,反而降低了防护作用。

    ■每天要给口罩清洗消毒

    口罩摘下来以后不要乱塞,要将口罩从外到里折好,折的时候小心注意不要让手接触到口罩的里面,用口罩带捆好后,用干净纸巾或手绢包好收好,以备下次使用。口罩应该坚持每天清洗和消毒,不论是纱布口罩还是空气过滤面罩都可以用加热的办法进行消毒。具体做法是:
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    1.清洗。先用温水和肥皂轻轻地揉搓纱布口罩,碗形面罩可以用软刷蘸洗涤剂轻轻刷净,然后用清水洗干净。请注意,千万不要用力揉搓,因为如果纱布的经纬间隙过大就失去了防阻飞沫的作用。

    2.消毒。将洗干净的口罩放在2%的过氧乙酸溶液中浸泡30分钟,或在开水里煮20分钟,或放在蒸锅里蒸15分钟,然后晾干备用。这种方法适用于纱布口罩和碗形面罩。

    3.检查。再次使用前,应该仔细检查口罩和面罩是否仍然完好,对于纱布口罩和面罩都可以采取透光检查法,即拿到灯前照看,看看有没有明显的光点,中间部分与边缘部分透光率是不是一致,如果有疑问就要更换新的。不论怎样,面罩和口罩在清洗3~7次以后一般就要更新,质量特别好的口罩可以清洗10次。活性炭吸附式口罩要注意定期更换活性炭夹层,如果活性炭夹层是不可更换的,用过7~14天就要更换,这种口罩是不能清洗后再重复使用的。, 百拇医药(马文会)


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