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编号:
10183290
有健脑作用的食物
http://www.100md.com
2003年6月2日
有健脑作用的
食物
有很多,例如:
p|#r*, 百拇医药
1、
豆制品
如
黄豆
、
绿豆
、
豆芽
菜;
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2、
鱼类
;
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3、
水果
包括
苹果
、
葡萄
、
龙眼肉
、
荔枝
、刺梨和
香蕉
;
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4、果壳类如
核桃
、
花生
、
杏仁
、粟子;
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5、
菌类
食物如
香菇
、
银耳
、
黑木耳
;
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6、
莲子
、
桑椹
、枣;
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经常给老年人食用有健脑作用的食品,可以
延缓衰老
,健脑
益智
。
p|#r*, 百拇医药
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