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缺铜容易引起“少白头”
http://www.100md.com 2003年6月2日
     头发的颜色与种族、遗传体质营养等有关。近年来专家研究发现,缺铜也会引起白发。专家们通过对头发的微量元素测定表明,头发中铜元素的含量与头发颜色的深浅有很大关系。黑发所含的铜元素高于黄发,黄发中的铜元素又高于白发.性头发中的铜元素高于男性-9[|4g{, 百拇医药

    现代人所摄入的铜元素不足,每日摄入量只有0.8毫克左右,而正常需要的铜元素为2毫克。因此,专家建议除了多食用动物肝脏、贝壳类动物、食用菌类、果仁、杏、燕麦等含铜丰富的食物之外,生活中还应使用铜制器皿。-9[|4g{, 百拇医药

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