孕妇应远离的食物
1.罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇及婴儿如食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值不高，经高温处理后，食品中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
2.冷饮：孕妇胃肠功能减弱，过食冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱，出现腹泻、腹痛等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇吃了过多的冷饮后，胎儿会躁动不安。
3.菠菜：人们一直认为菠菜含有丰富的铁质，是有补血功能，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇过多食用菠菜，会使体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
4.巧克力和山楂：过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而缺乏必需的营养素。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。但山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，有引起流产的可能，故要少吃或不吃。
5.猪肝：芬兰和美国已向怀孕及哺乳婴儿的妇女提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的高质量催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，会使大量的维生素A很容易地进入体内。虽然一定量的维生素A对孕妇没有大的害处，但对胎儿发育危害极大，致畸就是其恶果之一。
6.久存的土豆：发芽的土豆可引起食物中毒，这一点早已为人们所熟知。但未发芽而贮存时间很长的土豆对人体有何影响，却少有人知。土豆中含有生物碱，存放时间越久，其生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用这种土豆后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好。
7.热性佐料：孕妇食用热性佐料(小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必须用力屏气排便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
8.油条：油条制作时都加入一定量的明矾，而明矾是一种含铝的化合物。如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，蓄积起来其摄入量就相当惊人。铝可通过胎盘进入胎儿的大脑，导致大脑发育障碍，增加痴呆儿的发生率。
9.味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出。味精摄入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。而锌是胎儿生长发育必需的微量元素，故孕妇要少吃味精。, 百拇医药
2.冷饮：孕妇胃肠功能减弱，过食冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱，出现腹泻、腹痛等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇吃了过多的冷饮后，胎儿会躁动不安。
3.菠菜：人们一直认为菠菜含有丰富的铁质，是有补血功能，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇过多食用菠菜，会使体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
4.巧克力和山楂：过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而缺乏必需的营养素。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。但山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，有引起流产的可能，故要少吃或不吃。
5.猪肝：芬兰和美国已向怀孕及哺乳婴儿的妇女提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的高质量催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，会使大量的维生素A很容易地进入体内。虽然一定量的维生素A对孕妇没有大的害处，但对胎儿发育危害极大，致畸就是其恶果之一。
6.久存的土豆：发芽的土豆可引起食物中毒，这一点早已为人们所熟知。但未发芽而贮存时间很长的土豆对人体有何影响，却少有人知。土豆中含有生物碱，存放时间越久，其生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用这种土豆后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好。
7.热性佐料：孕妇食用热性佐料(小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必须用力屏气排便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
8.油条：油条制作时都加入一定量的明矾，而明矾是一种含铝的化合物。如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，蓄积起来其摄入量就相当惊人。铝可通过胎盘进入胎儿的大脑，导致大脑发育障碍，增加痴呆儿的发生率。
9.味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出。味精摄入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。而锌是胎儿生长发育必需的微量元素，故孕妇要少吃味精。, 百拇医药