居家生活防尘螨
尘螨就在你身边
你了解尘螨和它的危害吗？请看看专家的统计：一只尘螨平均每
天产生20个排泄物颗粒，在它们10周左右的存活期内可产生相当于其
体重200倍的排泄物；一个使用了两年以上的枕头中，尘螨及其排泄
物竟能占枕头重量的10%；家中1克的灰尘可包含1000只尘螨或20万
个尘螨的排泄物颗粒。这些物质随着铺床、叠被、扫地、抖地毯飞到
空中，被人们吸入到支气管甚至毛细支气管中。过敏体质者在过敏原
的刺激下，会出现过敏反应。
尘螨是8条腿的生物
说起螨，很多人并不了解。电视广告中，有长条状“蠕形螨”的
放大镜头，那是引起酒糟鼻的罪魁祸首。而螨类中最常见的尘螨，是
8条腿的生物，与蜘蛛同属一族，大小在0.1～0.3毫米之间，肉眼是
看不到的。尘螨主要以人类脱落的皮屑及真菌为食。尘螨的寿命一般
为10周左右，每个雌性尘螨在6周左右的时间内可产下40～80个卵，每个卵需要3～4周便发育成熟，可见其繁殖速度相当快。尘螨喜欢生
活在阴暗、潮湿、温暖的环境中，其生存温度大致在20～30摄氏度，湿度在55%～75%。枕头、床垫、被褥是它们的聚集地，因为这里既
有人们每天脱落的皮屑，又有适宜的温湿度。地毯、填充式玩具以及
厚重的布窗帘和衣物等容易堆积尘土的地方，也是尘螨比较集中之处。
尘螨本身不是过敏原
人们普遍有一个误解，认为尘螨本身是引起过敏反应的过敏原。
实际上，尘螨的排泄物颗粒、尘螨死亡后的分解物才是引起人们过敏
反应的主要物质。尘螨的分泌物以及它们身上蜕下的皮壳，也都是过
敏原。
尘螨过敏原是引起过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎、慢
性荨麻疹以及特应性皮炎等最普遍的原因。尘螨过敏引起的症状有：
打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳痒、咳嗽、气喘、全身皮疹等。如果
过敏性鼻炎患者不能有效地控制病情，其中40%的人可发展为过敏性
哮喘。
怎样控制尘螨
有人认为，自己的家非常干净，不会有尘螨。其实，尘螨是普遍
存在于自然条件和人们的生活环境中的。乘公共汽车，上电影院，去
集贸市场，都不可避免地在衣服上带回一些尘螨。室内养花的肥料、储存的粮食中，也
极易招致尘螨。由于人不可能生活在真空里，所以完全避开过敏
原是不可能的。关键是通过环境控制，尽量避开过敏原。
控制尘螨，具体方法有：降低室内相对湿度，保持室内干燥通风；
使用包装套包裹被褥、枕头、衣物，及时清洗床上用品；定期更换、清洗地毯(严重过敏者不要使用地毯)、窗帘和挂毯等；不使用充填
式家具(如布艺沙发等)，而使用木制家具、皮革沙发；小件物品和
绒布玩具可先置冰箱冷冻后再清洗；卧室中不要摆放花木及过多书籍。, 百拇医药(邢远翔 段文利)
你了解尘螨和它的危害吗？请看看专家的统计：一只尘螨平均每
天产生20个排泄物颗粒，在它们10周左右的存活期内可产生相当于其
体重200倍的排泄物；一个使用了两年以上的枕头中，尘螨及其排泄
物竟能占枕头重量的10%；家中1克的灰尘可包含1000只尘螨或20万
个尘螨的排泄物颗粒。这些物质随着铺床、叠被、扫地、抖地毯飞到
空中，被人们吸入到支气管甚至毛细支气管中。过敏体质者在过敏原
的刺激下，会出现过敏反应。
尘螨是8条腿的生物
说起螨，很多人并不了解。电视广告中，有长条状“蠕形螨”的
放大镜头，那是引起酒糟鼻的罪魁祸首。而螨类中最常见的尘螨，是
8条腿的生物，与蜘蛛同属一族，大小在0.1～0.3毫米之间，肉眼是
看不到的。尘螨主要以人类脱落的皮屑及真菌为食。尘螨的寿命一般
为10周左右，每个雌性尘螨在6周左右的时间内可产下40～80个卵，每个卵需要3～4周便发育成熟，可见其繁殖速度相当快。尘螨喜欢生
活在阴暗、潮湿、温暖的环境中，其生存温度大致在20～30摄氏度，湿度在55%～75%。枕头、床垫、被褥是它们的聚集地，因为这里既
有人们每天脱落的皮屑，又有适宜的温湿度。地毯、填充式玩具以及
厚重的布窗帘和衣物等容易堆积尘土的地方，也是尘螨比较集中之处。
尘螨本身不是过敏原
人们普遍有一个误解，认为尘螨本身是引起过敏反应的过敏原。
实际上，尘螨的排泄物颗粒、尘螨死亡后的分解物才是引起人们过敏
反应的主要物质。尘螨的分泌物以及它们身上蜕下的皮壳，也都是过
敏原。
尘螨过敏原是引起过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎、慢
性荨麻疹以及特应性皮炎等最普遍的原因。尘螨过敏引起的症状有：
打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳痒、咳嗽、气喘、全身皮疹等。如果
过敏性鼻炎患者不能有效地控制病情，其中40%的人可发展为过敏性
哮喘。
怎样控制尘螨
有人认为，自己的家非常干净，不会有尘螨。其实，尘螨是普遍
存在于自然条件和人们的生活环境中的。乘公共汽车，上电影院，去
集贸市场，都不可避免地在衣服上带回一些尘螨。室内养花的肥料、储存的粮食中，也
极易招致尘螨。由于人不可能生活在真空里，所以完全避开过敏
原是不可能的。关键是通过环境控制，尽量避开过敏原。
控制尘螨，具体方法有：降低室内相对湿度，保持室内干燥通风；
使用包装套包裹被褥、枕头、衣物，及时清洗床上用品；定期更换、清洗地毯(严重过敏者不要使用地毯)、窗帘和挂毯等；不使用充填
式家具(如布艺沙发等)，而使用木制家具、皮革沙发；小件物品和
绒布玩具可先置冰箱冷冻后再清洗；卧室中不要摆放花木及过多书籍。, 百拇医药(邢远翔 段文利)