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纤维素:身体的清洁工
http://www.100md.com 2003年6月7日 www.511511.com
     纤维素,*6'(0d;, 百拇医药

    其中大部分属于碳水化合物,它们在肠中发生膨胀,刺激肠的蠕动,使之保持规律的排泻状态。顺便提一下,这样做还可以使您的腹部侧面形象有显著改善。所以,请您食用粗面粉食品,荚果,新鲜蔬菜以及水果,因为这些食物中都富含纤维。