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编号:10194609
http://www.100md.com 2003年6月9日
     水果和绿色蔬菜:新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素,可增加肺通气量,每天食用至少含300mg维生素C的食品,可使支气管哮喘及支气管炎的患病率降低30%。中国营养学会推荐,每人每天吃蔬菜400~500g,吃水果100~200g。

    洋葱:德国多尔克博士发现,洋葱复合物中有一种化合物有较强的抗炎活性 ......