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谈谈所谓的补药
http://www.100md.com 2003年6月17日 家庭医生
     随着医学科学的飞速发展,以及生活水平的提高,市售各种补品越来越多,人们盼望出现长生不老之补品,但时至今日,还没有任何一种滋补药能代替食物和体育锻炼而使人健康长寿。历代帝王多以补药养生,但多半以短命而告终,反观劳动人民靠食物营养供给肌体,长寿者众多。

    现代药学研究证实,滋补药确实对身体有益,但不是绝对的,不要认为凡是滋补药对身体都有好处,任何事物都具有两面性,滋补药滥用非但无益反而有害。就祖国传统医学而言,人的体质有气虚、血虚、阳虚、阴虚之分,补品也随其补气、补血、补阳、补阴。用之对症增强体质,用之不当反其道而行之。如人参有大补元气之功效,多用于年老体弱,劳伤虚损,阴阳不足,心衰肾虚,精神不安等,如若用于阴虚火盛者,可引起便秘、流鼻血,若长期过量使用,还可使人腹部胀满、食欲减退、失眠、烦躁、易激动等。又如给小孩滥用人参蜂王浆,引起性早熟,男孩阴茎变粗,须毛早现;女孩八、九岁乳房隆起,继之出现男性唇须。

    维生素是维持人体正常代谢所必需的物质,正常情况下人体对其需要量极少,普通食物中含量丰富,也足够人体所需。可现在许多人把维生素看作是多多益善的补品,而长期过量服用,殊不知维生素也有副作用。过量维生素C致腹痛、腹泻、胃酸增加、胃液反流,还可造成尿路草酸盐结石。维生素AD过量易中毒,表现为食欲减退、软弱无力、头痛、恶心、呕吐、腹泻等。维生素E作用被神化,现极少用于治疗,据报道其副作用缓慢,长期过量服用会引起倦怠无力,极少数致血栓性静脉炎、高血压、肌萎缩等。

    现在补钙特别盛行,从男到女、从小儿到老年。人们文化水平提高了,知道钙的重要性,但补钙也并非多多益善。一般来说,正常成人每日需钙600毫克,儿童需钙600-800毫克,青少年需钙1000-1200毫克,孕妇、乳母需钙1500-2000毫克。补钙过量,可使人发生高钙血症、低血压等病症,不利于身体健康。

    总之,大多数人是不需要吃补药的。少数人需要进补,也要坚持实事求是,缺什么补什么,不能滥补。, http://www.100md.com