青少年的眼卫生
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2003年6月23日
青少年的求知欲很强，而很多知识都是通过眼睛的视觉感官的，因此青少年时期应特别注意眼卫生，否则易造成近视、视力低下、斜视、弱视。 平时学习时，看书1小时后即应休息一会儿，避免引起眼肌疲劳，看书时，书本不要直立，应平放在桌面上，身子不要趴在桌子上。写字时双臂要等长地放在桌上，胸和桌缘的距离约一拳头，不要歪着脑袋写字、看书。看书、写字时的光线和照明也要适宜，不应太暗或太强烈、灯光也不要直射眼睛，应照在书上。吃饭走路或乘车时不要看书。同时不要忘了做眼保健操。若发现眼睛有近视等问题，应请医生检查，然后决定该如何矫正。, 百拇医药