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月经时期勿贪嘴
http://www.100md.com 2003年6月23日 健康时报
      有不少常饮汽水的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质转化为无用废物。

    在女性月经期,随着经血流失部分铁质,如果再加上饮用汽水导致铁质的损耗,就会大大降低血液中的含铁量。美国布朗大学史丁教授指出:多饮汽水会导致女性在月经期和妊娠期出现铁质短缺症。

    此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。汽水中所用的色素多为人工合成色素,不仅无营养价值,且大多数对人体有害,并能致泻,导致胎儿畸形等。

    有时在提取与合成人工色素的过程中,还可能带入汞、砷、铅、苯胺等有害物质。因此,特殊时期女士一定要把好“嘴”关。, 百拇医药