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健美操一旦停下来马上发胖的原因
http://www.100md.com 2003年6月30日 从化视窗
     许多人经过一段时间的健美操练习后,体质和外形都有了明显的变化,全身肌肉变得结实而有弹性,体形丰满且有健美感。

    但健美操练习时,由于体力消耗较大,足够的营养补充对促使肌肉的增长,起到了积极的调节作用,与此同时,也增进了练习者的饮食量,改善了一些人的饮食习惯,如果健美操锻炼中途停止,消耗的热量不如锻炼时多,也不注意饮食的控制,就会出现收多支少。

    由于多余的营养物质不能被肌肉完全吸收,则以脂肪的形式贮存在体内,人体对于热能可以说是来者不拒,用不完的就统统存放起来,这就是停止后马上发胖的原因。, http://www.100md.com