盲目补锌的隐患
锌在人体中的含量约为2～2.5克，仅次于铁，故是必需的微量元素之一。
人体一旦缺锌，往往会出现生长迟缓，垂体调节功能障碍，食欲不振，味觉迟钝，甚至丧失；皮肤创伤不易愈合，且易感染。还会使性成熟延迟，性功能减退，精子产生过少，影响生育等。
缺锌可使免疫能力下降。其中影响最大的，可使小儿生长发育迟缓，表现为身材矮小，食欲减退，消化功能降低，脂肪吸收障碍。有的可发生“异食癖”，如喜欢吃棉花、纸张、泥土、墙土、炉灰等东西。严重缺锌者，将影响智力发育。如果在婴儿期严重缺锌，则将导致危及生命的肠源性肢端皮炎症。孕妇严重缺锌，会使胎儿发生畸形，如神经系统发育不全，或头部、骨关节变形等。
近些年来，国内竟悄然掀起了一股“补锌热”。由于不实广告的误导，使许多家长认为儿童个个都缺锌，人人都应补锌，于是不少家长为了防止孩子智力发育迟缓及生长发育障碍，便盲目滥用硫酸锌、葡萄糖酸锌等药物，且多多益善。
据有关报道，长期或大量服用硫酸锌，约有15%的病人会出现不良反应，主要表现为不同程度的胃肠不适，食欲不振，恶心呕吐及腹痛等。部分病人口唇及四肢麻木，严重者可出现胃出血，甚至胃穿孔。也可引起严重贫血。另有10%盲目滥用硫酸锌者，会出现中枢神经兴奋，致使睡眠时间不足或夜不成眠。若将硫酸锌与胃蛋白酶合剂或酸性龙胆合剂等同时服用，会增加毒性反应。由于盲目补锌而引起的毒性反应，当立即停用，去医院治疗。
补锌固然要有的放矢，但也不能因存在“锌害”而“因噎废食”。
如服用避孕药、青霉胺、棉酚，以及长期服用氢氯噻嗪利尿药、缓泻药、铁剂等而引起缺锌者，仍需遵照医嘱补充。建议改用葡萄糖酸锌，因它比硫酸锌吸收好，不良反应少。对老年缺锌者也适用。但应避免空腹服，也忌与四环素、青霉胺等同时服用。
即使按正规要求补锌，但有时仍有人会出现腹部不适、恶心、呕吐等症状，必要时，可减少用量或停药，以减轻或消除不良反应。此外，过量补锌，可引起铜离子的缺乏，损坏免疫器官和免疫功能，影响中性粒细胞及巨噬细胞的活力，抑制吞噬作用，同样不容忽视。, http://www.100md.com
人体一旦缺锌，往往会出现生长迟缓，垂体调节功能障碍，食欲不振，味觉迟钝，甚至丧失；皮肤创伤不易愈合，且易感染。还会使性成熟延迟，性功能减退，精子产生过少，影响生育等。
缺锌可使免疫能力下降。其中影响最大的，可使小儿生长发育迟缓，表现为身材矮小，食欲减退，消化功能降低，脂肪吸收障碍。有的可发生“异食癖”，如喜欢吃棉花、纸张、泥土、墙土、炉灰等东西。严重缺锌者，将影响智力发育。如果在婴儿期严重缺锌，则将导致危及生命的肠源性肢端皮炎症。孕妇严重缺锌，会使胎儿发生畸形，如神经系统发育不全，或头部、骨关节变形等。
近些年来，国内竟悄然掀起了一股“补锌热”。由于不实广告的误导，使许多家长认为儿童个个都缺锌，人人都应补锌，于是不少家长为了防止孩子智力发育迟缓及生长发育障碍，便盲目滥用硫酸锌、葡萄糖酸锌等药物，且多多益善。
据有关报道，长期或大量服用硫酸锌，约有15%的病人会出现不良反应，主要表现为不同程度的胃肠不适，食欲不振，恶心呕吐及腹痛等。部分病人口唇及四肢麻木，严重者可出现胃出血，甚至胃穿孔。也可引起严重贫血。另有10%盲目滥用硫酸锌者，会出现中枢神经兴奋，致使睡眠时间不足或夜不成眠。若将硫酸锌与胃蛋白酶合剂或酸性龙胆合剂等同时服用，会增加毒性反应。由于盲目补锌而引起的毒性反应，当立即停用，去医院治疗。
补锌固然要有的放矢，但也不能因存在“锌害”而“因噎废食”。
如服用避孕药、青霉胺、棉酚，以及长期服用氢氯噻嗪利尿药、缓泻药、铁剂等而引起缺锌者，仍需遵照医嘱补充。建议改用葡萄糖酸锌，因它比硫酸锌吸收好，不良反应少。对老年缺锌者也适用。但应避免空腹服，也忌与四环素、青霉胺等同时服用。
即使按正规要求补锌，但有时仍有人会出现腹部不适、恶心、呕吐等症状，必要时，可减少用量或停药，以减轻或消除不良反应。此外，过量补锌，可引起铜离子的缺乏，损坏免疫器官和免疫功能，影响中性粒细胞及巨噬细胞的活力，抑制吞噬作用，同样不容忽视。, http://www.100md.com