热伤风防治要诀
夏季感冒与冬春季感冒有所不同。一般来说，感冒的发生都是由于人体抵抗疾病的能力下降，由病毒或细菌引起上呼吸道感染而出现鼻塞流涕、恶寒发热、头痛身痛等一系列感冒症状。但是，医学专家却发现，大部分的夏季感冒都是因为身体突然着凉，使血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入的。也就是说，夏季感冒很少像冬春季的感冒那样，是在公共场所中受到别人传染的。而且夏季感冒有一个特点，那就是除了一般的感冒症状以外，还有口渴心烦等内热现象。所以，许多老百姓称夏季感冒为“热伤风”。
从内在的因素来看，引起夏季感冒发生有以下几点主要原因：(1)由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多的能量；(2)夏天白昼时间长，闷热的天气也往往影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足；(3)到了夏天，由于气候炎热，人们的食欲骤然减退，并转为摄取清淡的食物，这样就会影响蛋白质的供给；(4)夏季天热，人们普遍懒于动弹，减少了体育锻炼的时间。上述因素都会使人体的抵抗力下降，所以感冒病毒便乘虚而入，从而导致感冒的发生。
引起夏季感冒的外在原因主要是贪图凉爽。比如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡；有的人爱在树荫下、通道中、阳台上纳凉，甚至于露宿受了风寒；有的人为贪图凉爽将空调开得过久，加上室内外温差太大，人体一时不能适应，这些都是引起夏季感冒发生的因素。
在预防和治疗方面，人们在夏季应加强身体锻炼，注意饮食调节，保证足够的睡眠时间，不要贪冷纳凉，特别不要长时间使用空调机，这些都是预防夏季感冒的关键。夏季感冒如果没有引起并发症，如头部或其它部位特别的疼痛，或是长时间连续高热，那么患者只需吃点解热镇痛药，再加上足够的休息，一般1周左右就能痊愈。此外，应注意多喝白开水，因为夏季人们对水的需求量很大，再加上感冒时容易发烧，而发烧是人体与病菌抗争的过程，会消耗大量的体液。另外，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助。实践证明，当人睡眠减少、劳累过度、寒冷刺激时，体内“胞壁酸”大大减少，抵抗力随之下降，细菌、病毒等病原微生物便乘虚而入，诱发疾病，感冒即是这类疾病之一。如果患者能增加睡眠时间，体内的“胞壁酸”就不断增多，那么人体的抗病力也随之加强。所以，夏季感冒应多喝水、多睡觉。
值得一提的是，如果夏季感冒一见发热就用清热药，就不容易治好了，有的反而使病情加重。在夏季，由于人们丧失对感冒的警惕，反复着凉，产生各种并发症，使感冒恶化，临床上是经常可以见到的，这对本来就体弱多病的老年人更应引起注意才行。李善美, 百拇医药
从内在的因素来看，引起夏季感冒发生有以下几点主要原因：(1)由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多的能量；(2)夏天白昼时间长，闷热的天气也往往影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足；(3)到了夏天，由于气候炎热，人们的食欲骤然减退，并转为摄取清淡的食物，这样就会影响蛋白质的供给；(4)夏季天热，人们普遍懒于动弹，减少了体育锻炼的时间。上述因素都会使人体的抵抗力下降，所以感冒病毒便乘虚而入，从而导致感冒的发生。
引起夏季感冒的外在原因主要是贪图凉爽。比如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡；有的人爱在树荫下、通道中、阳台上纳凉，甚至于露宿受了风寒；有的人为贪图凉爽将空调开得过久，加上室内外温差太大，人体一时不能适应，这些都是引起夏季感冒发生的因素。
在预防和治疗方面，人们在夏季应加强身体锻炼，注意饮食调节，保证足够的睡眠时间，不要贪冷纳凉，特别不要长时间使用空调机，这些都是预防夏季感冒的关键。夏季感冒如果没有引起并发症，如头部或其它部位特别的疼痛，或是长时间连续高热，那么患者只需吃点解热镇痛药，再加上足够的休息，一般1周左右就能痊愈。此外，应注意多喝白开水，因为夏季人们对水的需求量很大，再加上感冒时容易发烧，而发烧是人体与病菌抗争的过程，会消耗大量的体液。另外，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助。实践证明，当人睡眠减少、劳累过度、寒冷刺激时，体内“胞壁酸”大大减少，抵抗力随之下降，细菌、病毒等病原微生物便乘虚而入，诱发疾病，感冒即是这类疾病之一。如果患者能增加睡眠时间，体内的“胞壁酸”就不断增多，那么人体的抗病力也随之加强。所以，夏季感冒应多喝水、多睡觉。
值得一提的是，如果夏季感冒一见发热就用清热药，就不容易治好了，有的反而使病情加重。在夏季，由于人们丧失对感冒的警惕，反复着凉，产生各种并发症，使感冒恶化，临床上是经常可以见到的，这对本来就体弱多病的老年人更应引起注意才行。李善美, 百拇医药