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产后一份“痛”的礼物(二)
http://www.100md.com 2003年7月24日 摘自婴儿母亲
     在确定论断之后,一般我们建议病人接受药物以及复健的治疗。

    1、急性期

    A、药物治疗方面:大多数只要给予口服非类固醇类消炎药,便可减轻疼痛、降低发炎。

    B、复健方面:医生会为你定做一个手腕与大拇指的固定副木,请你穿戴4-6个星期,不但可以保护发炎的肌腱,也能够提醒你尽量让患处休息。

    C、若上述治疗并无法达预期疗效,则应配合局部的热疗、电疗、超声波或激光等物理治疗。

    2、急性期过后

    一旦疼痛稍微缓解,应该开始做温和的垃张运动,包括:

    A、大拇指的弯曲、伸直、外展、内收。

    B、手腕的弯曲、伸直、侧弯、旋转等动作。

    C、借由上述治疗,在部分可以在4-6周内得到改善。

    3、治疗方法因症状而异少数严重的病例,保守性治疗,仍效果不好时;

    A、可以局部注射小剂量的类固醇、局部麻醉止痛剂,疼痛发炎现象就能获得明显改善,而且很少发生副作用,不会有口服类固醇,产生肾上腺机能抑制、身体水肿、肥胖等缺点。

    B、在技术上,唯一要留意的是,不可将药物注射到肌腱中,以免肌腱断裂。

    C、目前标准的方法是使用超声波定位注射,可以很准确地指导药物注射到肌腱四周发炎水肿的滑液囊之中,而不会发生肌腱断裂的危险。

    4、若是进行以上治疗皆无效,或是慢性发炎疼痛的病人,才建议外科手术治疗。

    如何预防与保养

    妈妈腕发生的预防以及治疗后的保养,最重要的是听从工程师的卫教建议:

    A、在抱小孩时,尽量不要单手抱、不要抱得太久、不要过分依赖手腕的力量,将小孩靠近自己的身体,以获得较佳的力学支撑。

    C、避免大拇指、手腕的过度负担,像是提重物、拿炒菜锅、拧毛巾、打保龄球等。如果要做,最好先有热身运动。

    D、一些重复性的家事,像是烹饪、打扫、缝纫等,做一段时间就要适度休息。

    结语

    妈妈腕在女性发生的是男性的十倍,做先生的要多体谅太太在先天上的体能差异,家事共同分担,以减少妈妈腕的发生。 (蔡文钟) (完), http://www.100md.com