保持健康的性生活
性生活，小心从事
性生活是夫妇正常生理要求，健康和谐的性生活有利于身心健康、种族繁衍，有利于学习和工作，也会给家庭带来幸福和愉快。反之，不讲性卫生的性生活，必然导致身心不健康，甚至危及生命。因此，每对夫妇都应懂得性生活时要注意的事项：
1.生殖器官要保持清洁。
不论男女都要注意保持外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，龟头炎；女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染。性交完毕，男女方都应立即排原一次，有利于特性交时排入膀脱内的细菌排出来，可减少感染机会。
2.性生活次数要适当。
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防止过频，以免影响健康。新婚期，性欲出较旺盛，性要求也比较迫切，应特别注意节制。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但健康较差的人，性生活的间需应长一些，次数也要少一些。究竟间隔多长时间合适？要看夫妇两人的年龄、体质、健康情况，精神心理状态、情绪。感情以及疲劳程度等因素。一般说，以性生活后不感到困倦疲乏，不影响工作学习为原则。
3.劳累期间不宜性生活。
在双方或一方感到劳累时，要适当休息，让精神和体力得到恢复。这期间进行性生活是不适当的，男性在劳累时勉强过性生活，不但性快感减弱，性交后疲劳加重，次日出现头痛、头晕、注意力涣散，工作无干劲，腰酸腿重，易出现早泄、阳痿等疾病；女方劳累而勉强应付，易出现对性生活的反感，久而久之可形成性冷淡或性厌恶等等。
4.患病期要停止性生活。
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夫妇一方患有疾病，特别是患病的急性期或患有急性感染性疾病，应暂时停止性生活，因疾病本身已使身体受到损耗，性生活会进一步消耗体力，使身体抗病能力降低而导致病情恶化，尤其某一方有传染性疾病时，还可能把疾病传给对方。另外，由于疾病的影响，有时还会伤害精子或卵子的健康状况，女方患某些疾病时，子宫的内环境可能变为不利于受精卵的发育，如果这时性交后怀孕，不太健康的精卵结合可出现不健康的受精卵，这样的受精卵又生活在不太适宜的子宫内环境中，孕育出来的胎儿，会有许多意想不到的后果。
5、月经期要禁止性生活。
每月行经一般为3-5天，长者可达6-7天，经期子宫内膜剥脱，于官腔有新鲜创面，易引起生殖器官感染发炎。不仅如此，月经期盆腔充血，又可使月经量增多，经期延长。男子也会由于性交感染引起尿道炎、膀肽炎，而发生尿频、尿病等症状。结婚当天如来月经，也应禁止性生活，不然引起生殖器官炎症(子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等)，既损害健康又可影响日后的性生活，甚至有的人因输卵管发炎堵塞而造成终生不育。
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6.妊娠期要慎行性生活。
在妊娠初的3个月里，会由于性生活的刺激引起子宫收缩，引起女子腹痛、流血。甚至流产。妊娠末3个月，也应避免性生活，以防止由于性冲动的刺激，引起早产。尤其是妊娠末1个月，更不宜进行性生活，以免引起产道发炎。至于其他时间，虽不是绝对禁止，但应有节制。同时，要注意性交时女方腹部不要受压，性交动作不要过分剧烈。如果有流产及早产史的，应遵医嘱，在整个妊娠期实行夫妇分居。
7、产褥期不应有性生活。
妇女怀孕后全身与生殖器官所产生的变化，在产后逐渐复原，这一段时间大约需要6-7周。特为产褥期或称“月于”。此时，产妇身体抵抗力较差，加上产后子宫内胎盘剥离后留下创面，更容易得病，因此，产得期应注意休息，期间不能有性生活，避免引起产道发炎或妨碍会阴、阴道伤口的愈合。如产后阴道血性分泌物持续时间较久，则节欲时间直相应延长。
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8.哺乳期宜节制性生活。
此期虽不属性交禁区，但由于哺乳期女性的要求较少，同时由于主要精力在日夜照顾孩子，劳累疲乏，性欲减退，它节制性生活。女性生殖器由于哺乳而处于暂时萎缩状态。阴道壁较为脆弱，性交可能造成组织裂伤，而引起出血、感染。故男方应避免粗暴动作，节制性生活。
9.节育术后避免性生活。
施行上环及取环水，人工流产，大月份引产，输精管结扎后，剖腹产加绝育术后，1个月内勿性交，以免细菌进入宫腔，引起子宫发炎、输精管结扎局部感染及血肿产生。流产后子宫内股未完全恢复正常，子宫腔有创面，此时性生活可引起于官内膜发炎，形成于宫内膜炎、附件炎等，同时会影响以后生育。产后有子宫复旧不全或胎盘残留而致产后恶露淋漓不尽等情况，则根据病情，性生活时间还要适当向后推延。
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(作者：林清)
保持健康的性生活
为较完整地解释“性发泄”这一性学术语，我们宜从有关人类的性心理生理方面的知识说起。
一般人的性欲，都有“积欲”和“解欲”两个相辅相成的、彼消此长的能动过程，而发泄则是性欲的最后出路。性发泄可使人产生性乐趣或性满足感。发泄之后随之又强化了性欲的积欲进程，如此循环往复，形成了积欲与泄欲的相互为因果的全过程。
这里值得指出的是，对那些为了获得频繁而量大的性满足而去无节制地发泄，则常易导致性欲减退、衰退、性快感缺乏终至性功能障碍等病苦。故不论男女夫妇，年岁老壮，适当节制性发泄而不纵欲，是十分重要且符合性养生原则的一项重要保健措施。当然，反过来提倡性压抑和禁欲，也是违反性本能的。故发泄与压抑，都要恰如其分。这样，既可长保自身健康，也才能适应现代的社会规范。有的人，当条件和环境不便或不适宜实现性发泄愿望时，多能采取一种积极的工作和知识追求的欲望来代替，使性欲在此时转换成另一类工作和欲望的新动力。一般说来，有健全人格的个体和善于养生调适的人，多能善于驾驭性欲，使之成为新创造的动力和源泉，从而大多在心理上也得到了新的、额外的或更佳的满足，这通常被称之为性欲的升华。
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由上可知，虽性欲及其发泄是人类的一种本能，但理智和修养的精神心理调适，也多可在一定的情况下，使本能的性发泄，转换成或变成更高层次的奉献欲或创造欲，并结出丰硕的促进社会进步的新成果来。这类性欲发泄的升华现象，在人类社会中并不鲜见。当然，一味追求性发泄的本能而作奸犯科的人或酿成性犯罪的事件，也时有所闻。这一得一失的心理调控和成败利弊，也颇发人深省的。(作者：王明辉)
解构十大性误解
误解1∶性交最佳的姿势是 “男上女下”
正确观念∶这只是最常用的性交姿势，但不代表是一个令双方都感到满意的性交姿势。女性在上及侧位都可能给予男女双方有不同的快感。
误解2∶妊娠期间应该禁止各种性行为
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正确观念∶妊娠的最初三个月，女性性高潮时的子宫收缩有可能导致流产.暂停性交为宜，或者可以采用避免达到性高潮的性行为。之后则无必要禁止各种性行为，包括性交。
误解3∶小的阴茎不如大的阴茎更能使女性满足
正确观念∶当阴茎勃起时，尺寸差别其实不大。由於阴道具有收缩作用，更使勃起阴茎大小的差异显得无关紧要。比起阴茎对阴道壁的刺激，女性对对阴蒂的直接或间接刺激更为敏感。
误解4∶性行为时阴茎一定勃起
正确观念∶性行为并不代表一之定要进行性交，唇舌、手指，甚至全身肌肤都可以是性行为的“主角”。
误解5∶良好的性生活要以达到性高潮为目的
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正确观念∶性高潮也只是性欢乐、性满足的一种。“良好的性生活”应以双方的真正满意为标准，达到性高潮并非必要因素。
误解6∶老年是性行为的终点
正确观念∶无论男女，都不必因年龄而放弃性生活。相反，保持适度的性生活可延缓心身衰老。
误解7∶性生活就是性交
正确观念∶性生活比性交(通常指阴茎插入阴道的“阴道性交”)要丰富得多。性交只是性生活的一种方式，而不是唯一的方式。
误解8∶男人比女人更需要性，因为男人比女人的性欲强
正确观念∶其实女人同样可以性欲很强，甚至超过男人。在一对配偶中，男女双方的性欲都应该得到满足，而不仅仅是为了满足男人。
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误解9∶男人任何时候都可以性交
正确观念∶男人和女人一样，总有不想性交的时间。男人在射精后有“不应期”，有一段时间不能勃起。不应期的长短，由几分钟到几小时都可能，因人而异，因情境而异，也因年龄而异。
误解10∶饮酒可以助性
正确观念∶实事实并非如此。一个人偶尔饮酒，可能会使性欲借助酒精到极点，以致竭其精而后快，但长此以往，会造成人体内分泌功能失调。经常饮酒者，随着血液中酒精浓度的上升，睾丸酮的量会下降。酒精成瘾者至少有10%的人存在勃起不坚或不全，这种勃起不全的人戒酒后，大部份人可以恢复。
性欲减退与情绪抑郁
性欲减退是一种常见现象，尤其在女性中多见，很多原因都可能引起性欲减退。生理性原因中，如年龄的增长也属于其中之一。
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众所周知，年龄越大性欲也就越低，一般20岁～30岁的男女每周性交1次～2次很平常，而60岁以上的男女每周性交1次的就不多了，这当然和性腺分泌激素的功能减退有关。病理性原因，如各种疾病，尤其是生殖系统的疾病引起性欲减退是很容易理解的，如阴道发炎会导致性交疼痛，妇女就会厌恶性交，使性欲减退。但是有些性欲减退的患者正值盛年，也没得什么病，那又是什么原因呢?我们就不得不从精神心理因素上来找原因了。
根据心理学家的报告，情绪抑郁时约有80%以上的患者出现性欲减退，说明这也是一个必须引起人们注意的一个原因。让我们来看看什么是情绪，为什么情绪抑郁会和性欲减退有关系? 情绪是人类精神活动中三大组成部分之一，用心理学的语言来说，就是人们对客观世界的主观感受，也就是人们看到外部世界时的内心体验。对于同一个事物，每个人的情绪反应并不相同，有的甚至相反。举例来说，一个饥肠辘辘的人看见美味佳肴一定是眉开眼笑，大快朵颐；但对习惯于大吃大喝的饱汉来说，看见这盘美味佳肴也许会皱起眉头说：“又是这个，快拿走!”情绪反应由脑中某些部位控制，如下丘脑、边缘系统、网状结构等，和植物神经系统的关系十分密切。 在日常生活中，人们常把情绪反应分为喜、怒、哀、思、悲、恐、惊等几种，而且在表情和肢体活动中可以看出此时此刻人处于哪种情绪之中。如人在发怒时，肌肉高度紧张、收缩，以至微微发抖，心跳加快、呼吸加速、毛发竖立、口干舌燥；人在惊慌时瞳孔散大、双目直视、手足无措、心跳加快、呼吸却变慢等等。心理学家认为：情绪对人们的思维、行为起着重要作用，它可以促进思维和行为，也可以减弱思维和行为。所以现在提出“情感智商”的概念，认为只测试一个人的智商还不够，还要看这个人的情绪如何，才能正确地判定智商的高低。 大家都有的体会是，当我们处于很快乐、很开心的处境时，一定会感到食物很美味、脑子很好使、睡觉也香甜；相反，当我们处于很伤感、很压抑的处境时，就会觉得吃不下饭、睡不着觉、记忆力减退、注意力不易集中等，这就是情绪影响人们日常行为的例子。性欲和食欲一样，都属于人的生长发育所必需的生理活动，所谓“食、色，性也”，因此也必然受到情绪的影响。 在情绪抑郁时，脑内某些部位的功能受到抑制，最主要的是下丘脑。下丘脑是人体的植物神经中枢之一，管理摄食、水和电解质平衡、体温、性功能、睡眠等生理功能。下丘脑分泌许多激素使垂体的激素释放或抑制，从而调节全活动。在下丘脑功能受到抑制时，管理摄食、性功能、睡眠的激素分泌减少，使垂体相应的激素分泌也减少，这样内脏器官的功能就减退了，这就是情绪抑郁时性欲减退的病理生理和病理心理基础。 情绪抑郁时，要请精神心理医师检查，通常原因有内源性、反应性、更年期抑郁等区别，但表现形式大同小异，如情绪低落、压抑、沮丧、对什么事情都提不起兴趣、做事犹豫不决、记忆力差、脑子不易开动、食欲不振、性欲减退、经常哭泣，有时甚至想死等等。如果性欲减退再加上上述一些症状同时发生，就应当考虑是情绪抑郁造成的。 好在目前对情绪抑郁有许多治疗方法，除了心理治疗之外，药物也不少，百忧解、帕罗西汀、左乐复是新一代的抗抑郁药；以前使用的氯丙咪嗪、阿米替林、多虑平等价廉且效果也不错。不过，药物治疗必须在医师指导下进行。相信属于情绪抑郁引起的性欲减退，在治疗后一定能明显改善、恢复正常。 (作者： 郭肇)
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性爱与性爱心理
人类的性爱是自然的和美好的。说它自然，是因为性爱是人生当中与吃喝并列的不可压抑的自然需求，同时又是人类繁衍的基本动力，是爱情、婚姻、家庭的自然基矗说它美好，是因为性爱使人们获得无比的幸福、快乐、甜蜜、陶醉和美感，它是一种内涵丰富的肉体与精神的享受，它使人们的美好情感更 加浓郁并走向升华。性爱使女性更加娟丽，男性更加壮美。追求完美的性爱可 以使人类在某一方面走向完善。
目前，社会上仍然存在着一些病态的、不健康的性爱观，它们不仅毫无美好可言，而且会给社会和自己带来危害。 其一，性禁锢、性压抑。这是我国封建时代对性爱问题的主导观念。认为性爱是下流的、丑恶的，性的价值在于生殖，男人女人都以没有性欲望为理想人格，人们避讳谈论性，更不允许科学的性知识教育，生活中没有婚姻关系的男女“受授不亲”等。我国封建时代漫长，至今这一观念仍有较强的势力。例如，目前我国还没有在青少年学生中开展系统的性知识教育；教师、家长和学 生自己都羞于公开谈论性问题，以致于青少年只能从骂人的话中、私下交谈里 以及一些色情作品中去获得他们渴望了解的性知识，而由此得来的性知识往往 是扭曲的、非科学的和病态的，甚至有不少青年人在结婚时还不知道自己和异 性性器官的基本结构以及性生活和生育的基本常识，更谈不上在性生活中追求 健康的艺术美。还有一些人由于深受封建观念影响，在结婚以后还不敢、甚至 没想过去大胆追求性爱美，去深度挖掘性爱的甜蜜与美好。这些都会严重影响 人们的身心健康和婚姻生活的质量。 其二，性放纵、性自由。这种性爱观赞赏放纵人的性欲望，不顾法律和伦理道德，追求性的绝对自由，追求感观享乐。性自由必然导致混乱的不负责任的性关系，它在给人带来短暂刺激的同时，不可避免地引发诸如未婚先孕、离婚率上升、性病传播等一系列社会问题。 完美健康的性爱，首先应该是遵守法律和道德的，是尊重他人的利益的，是有社会责任感的，是追求道德美和自制的。同时，完美的性爱应该是不压抑自己自然的性爱需求；应该是认真地学习科学的生理卫生知识和性生活知识；应该是人们欲望的满足以不损害身心健康为前提，否则就是堕落；应该是勇敢 地追求爱情；应该是在婚姻生活中思想解放，大胆追求肉体和精神上的性爱享 受。总之，完美的性爱将使人们的生活更加甜美幸福，人格更加完善，进步更 有动力。
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孕妇怎样过性生活
按传统的说法，孕妇怀孕期间是不宜过性生活的，但实际上在女性怀孕期间，很少有夫妻真正停止性生活，如是采取相应的措施，掌握分寸，是不会有问题的。再说，从“妊娠期不用避孕”这种解放感出发，提高了夫妻的性兴奋性，加深了两人的感情。
一般来说，孕妇过性生活对胎儿的影响，主要表现在孕期的前三个月和后三个月。前三个月容易引起孕妇流产，而后三个月则常常导致孕妇早产，其余时间过性生活对胎儿的影响不会太大。因此在时间上应该严格掌握，以免发生意外。事实上，女性在怀孕期间的性欲会大大减弱，特别是在怀孕的头三、四月内，对任何性接触都表现出冷淡或强烈的反感。这是因为，怀孕带来的疲惫，使这期间的女性性欲低下，她们无法去顾及性生活。尽管有些孕妇性欲未减，但一到晚上，她们会感到特别劳累，以致对性生活失去了足够的的反应。为此男性对孕妇应有足够的理解，丈夫应采用各种各样的方式，如帮助妻子多干一些家务事，或陪妻子散散步。
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总之，让妻子尽可能地找回失去的性欲，这样，夫妻之间才能真正得到满意的性生活。妇女怀孕以后，阴道的分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染后，症状加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部的清洁，尤其是在性生活前必须特别重视。丈夫也应同样注意。粗暴的性交往往造成不良的后果，特别是子宫日益膨胀的时期。男性的动作应保持平稳，哪怕是性交高潮时，动作也应缓慢。注意性交的体位也很重要，夫妻可以选择一些合适的姿势，以不会压迫腹部为宜。到怀孕十个月，要停止性生活。
离分娩还有四周时，是最重要的时期，由于子宫容易张开，易引起细菌感染，性交造成早产的可能性极高，另外，孕妇有下列情况也不能过性生活：
(1)有出血和腹痛的症状。
(2)以前曾经多次流产者；
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(3)有妊娠中毒症时；
(4)有严重的合并症时。
如何激发妻子的性欲
不少丈夫在性生活过程中只图自己快乐，作爱前既无必要的情感交流，作爱中也无温柔的扶爱，一旦自己性爱高潮一过，便算“大功告成”，独自呼呼入睡了。因此，许多妻子抱怨，她们过的是一种“有性无爱”的性生活，毫无情趣而言。性学专家指出，对大多数妇女来说，丈夫炽热的爱情和温情脉脉的感情交流，可使她们的性欲要求达到最佳状态。因此要想提高妻子的性欲，做丈夫的平时要多关心体贴妻子，多和她们进行交流。同时，在作爱过程中也要更多地给妻子爱抚、体贴，多说一些赞美夸奖她的话，也可以轻声地、甜甜地呼唤妻子的爱称。
不嫌弃妻子的形体变化：许多由青年逐渐步入中年的妇女，虽然性生活的经验已经颇为丰富，但是由于身体逐年发胖，身材和容貌已今非昔比，因而十分担心自己对丈夫失失吸引力，很少或不愿主动向丈夫提出性要求。例如，有位发胖的妻子诉说，她每次过性生活只敢在黑暗中脱去衣服，生怕因太胖而遭到丈夫的嫌弃。为此，作为一个体凉的丈夫，这时应该诚恳地对妻子说：“亲爱的，我不在科这些，我仍像以前一样那么爱你”。懂得妻子的性反应差异任何匆忙行事的做法，不仅使丈夫难以获得满意的性生活，更会使妻子感到十分失望。久则久之，造成性冷淡。因此，夫妻双方作爱时，丈夫一定要充分考虑到妻子的性要求，性反应差异在自己的性高潮即将到来之前，也帮助妻子逐渐进入性高潮。办法是：一方面控制自己的射击精时间，同时充分刺激和抚摸妻子的性敏感部位或变换性交体位，把妻子的性欲推向高潮。
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身体接触比直接性交更重要。无论是在性交前还是在性交后，女性都特别渴望丈夫对身体任何部位的亲吻、抚摸和拥抱，而当丈夫抚摸和亲吻她的嘴唇、乳房乳头、大腿内侧、阴蒂等敏感部位时，她们会获得销魂的极度快感。对于视觉的敏感性，女性则不如男性。当男子看到女子裸露的身体或阴部时，阴茎立即会快速勃起，引起性兴奋；而当女子看到男子裸露的身体，不仅不会立即引起性兴奋，相反，对多数女性来说，她们只会感到十分别扭和难受。因此，在性生活中，大多数妻子总是希望丈夫能更多地亲吻、拥抱和抚摸，而不希望性器官的迅速接触。只有当性刺激积累到一定水平时，她们才乐意直接性交。
如何延长性爱过程
一般说来，性爱过程是指情侣间从相佣、抚摸、亲吻开始，直到男方射精结束。这个过程短则几分钟，长达数小时。实质性性交，即双方性器官充分接触，阴茎在阴道内摩擦、抽动，短则几十秒射精，长达几十分钟还在延续。如此反差，关键在于男方如何把握射精冲动，而不取决于男方的身体强壮与否。
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每个人的性兴奋都受大脑神经中枢的控制。要尽量用理智抑制住生理反映，控制性器官暂时不射精。感到箭在弦上不得不发时，可暂停性交，抽出阴茎，用温湿毛巾擦拭几下，起到“败火”作用。稍让激情降低后，复进入女性身体。感到又控制不住时，迅即抽出，平躺卧息，用手轻抚女性的乳胸、小腹、阴蒂等部位，进一步激发妻子的欲望。再次交合，男性激情澎湃，无法反持，可将险茎脱离阴道，用意志控制滴淌少部分精液后，重新插入。这时，男女双方调换位置，改用“女上男下”体位，男方仰卧后倾，妇方呈骑座姿式，由女方主动抽动、撞击和颠簸，并控制力度、节奏及摇摆幅度。男性尽量处于被动、无为状态，利用这个机会进行放松和小憩，可采取假寐方式，闭上双眼，体验和享受女性主动带来的另一番快意，也因此避免目光被女性颤动的乳胸吸引而不能自控。这一过程下来，时间已达到半个小时乃至一个小时以上，女性一般已情绪亢奋。此进度，男性再完成最后动作，女性一定会积极响应，共同进入完美的境界。
另外，延长性爱过程办法还有二次性交法、药物辅助法等。二次性交法即在连续时间内，进行两次性交，第一次性交追求结果，男性在短时间内射精；第二交注重过程，延长作爱时间。这种方式适合于新婚夫妻或性伴侣分离对象。对他们来说，一味地用意志控制射精，反而不利于身心健康。他们的性爱质量，体现在第二次性交上。性爱过程中男性用理性、控制力、意念行为带来的性持久，使性生活更趋完美。(作者：何木)
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新婚夫妇如何选用避孕方法？
目前有不少新婚夫妇因为学习、工作等原因，婚后不急于要孩子，这样就必须在短时期内或较长的时期内采取有效的避孕措施。 为了掌握好避孕技术，新婚夫妇应在婚前学习一些有关性和避孕方面的知识，并根据自己的具体情况，选择和落实好一种或几种切实可行、安全可靠的避孕措施，免得到时不知所措。 青年男女结婚，最好把婚期安排在女方排卵期后的安全期，这样一直到下次月经来潮前，可以不采用任何避孕措施，从而达到性生活满意。但是这种避孕方法只适用于月经规则的妇女，并且要在婚前2一3个月开始测试基础体温，掌握好自己的排卵规律，否则不宜采用安全期避孕。 新婚夫妇要求作短期避孕的，可采用避孕套避孕。新婚妇女的阴道较紧，特别是新婚之夜处女膜未破，一般不使用置入阴道内的避孕药具，如外用避孕药及阴道隔膜等。待婚后一段时间性生活已渐渐有了规律，女子的阴道松弛一些的时候，再采用上述避孕措施。
新婚妇女要求避孕时间较长的，可服短效避孕药。当决定了结婚日期后，新娘必须掌握好服药时间和方法。在结婚前一次月经来潮后第5天开始服，每天服1片，连服22天停药，这样可以避孕1个月。如果想生育时，应在停药后半年再怀孕，以免影响胎儿生长发育。但在停药期间要采取其他避孕措施，如避孕套，外用避孕膜等。 新婚期间也可服用探亲避孕药，这类药物品种较多，服法各有不同，使用前一定要弄清服用方法。探亲避孕药是一种临时性避孕措施，不能长期服用，一般只使用2一3周，以后根据情况再改用其他避孕措施。
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节育环是一种长效避孕工具，一般未生育过的妇女宫颈口狭小，放环操作没有生育过的妇女容易，所以一般不大选用。如果要求长时间避孕，可在结婚后1一2个月再放节育环。
哪些妇女不宜使用避孕药？
凡身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药，但有下列情况时不宜使用。
(1)进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，患有急慢性肝炎和肾炎的妇女使用后，会增加肝、肾负担，故这类病人不宜使用。
(2)避孕药中的雌激素能使体内水、钠潴留，可加重心脏负担，因此，心脏病伴心功能不良的人不能使用。 (3)少数妇女用药后会使血压升高，所以有高血压的妇女不宜使用。
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(4)少数人用药后可使血糖轻度升高，隐性糖尿病变为显性，故有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。
(5)甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最好不要使用避孕药。
(6)乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。
(7)避孕药中的雌激素可能会增加血液的凝固性，故过去或现在患有血栓栓塞性疾病(如脑血栓、心肌梗塞、脉管炎等)者不能使用，以免加重病情。
(8)患慢性头痛、特别是偏头痛和血管性头痛的妇女不宜使用，否则会加重症状。
(9)长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，故过去月经过少者，最好不用。
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(10)避孕药可使乳汁分泌减少，并降低乳汁的质量， 避孕药还能进入乳汁，对哺乳儿产生不良影响，所以哺乳期妇女不宜使用。
(11)年龄在40岁以上，吸烟的妇女在35岁以上者不宜使用。
哪些药物会影响避孕药的避孕效果？
正在服用避孕药的妇女，如果因病又服用了某些其他药物，可加速避孕药的代谢，干扰避孕药的作用，导致避孕失败。到目前为止，已知能影响避孕药效果的药物大致有以下这些：
(1)抗生素
有氨苄青霉素、四环素、氯霉素、新霉素和红霉素等。这些抗生素能抑制肠道内细菌的生长繁殖， 而肠道内细菌在生长繁殖过程中产生的代谢物质能促进避孕药从肠道吸收，当肠道内细菌受到这些抗生素抑制时，其代谢产物减少，从而影响了避孕药的吸收，导致避孕失败。
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(2)抗结核药
抗结核药利福平能加速避孕药的代谢过程，使其在血液中含量降低，减弱了对下丘脑-脑垂体-卵巢轴的抑制作用，卵巢仍能排卵，这样就有怀孕的可能。
(3)抗风湿药
在正常肝细胞内，有一种使药物降解失效的药酶。这种药酶在一般情况下作用并不强，进入人体内到达肝脏的避孕药除了少量被药酶降解而失去作用外，大部分发挥了效应。如果长期服用抗风湿药保泰松，会使药酶的降解效率大大提高，使进入肝脏的避孕药大部分被破坏， 因而避孕作用明显减弱。
(4)抗癫痫药及镇静药
有苯妥英钠、扑痫酮、酰胺咪嗪、苯巴比妥、异戊巴比妥、利眠宁、速可眠及眠尔通等。 这些药物都能加速避孕药的代谢，降低药效。另外，镇静剂还可增加雌激素和孕激素与球蛋白结合，降低了避孕药在血液中的有效浓度，因而影响避孕效果。
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(5)其他
影响避孕药疗效的药物还有磺胺药(复方磺胺甲基异恶唑、磺胺甲氯吡嗪)、克霉唑、胰岛素以及呋喃呾啶等。 因此，正在服避孕药的妇女，需要使用上述这些药物时， 最好暂时停用避孕药，改用避孕套、外用避孕药及节育环等避孕方法。
为什么会有性欲？
问:为什么会有性欲？性欲从何时就开始了？
答:性欲从婴儿时期可能即己存在，男婴从出生时就有勃起(他们在子宫时就已经被观察到)；同样地，女婴在出生24小时内，即发现有阴道润滑的现象。不论男女婴儿，这时期对身体的动作或探索，都会导致快感。一岁以后，这种身体的探索与快感，会集中在生殖器官上。所以有些婴儿有抚摸生殖器的行为，或有憋大便的习惯，享受大便出来瞬间的快感。所以婴儿有些性行为为人父母不必过度紧张，过度抚摸生殖器之婴儿，长大时会有过度活跃的性生活之说法是不切实际的。
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自慰会影响月经周期吗
问：大约两,三年前, 我开始有月经期.但至今我从未有过一个月来一次月经的现象.我可能每两, 三个月一次月经,有时候则四个月才有一次月经.我害怕去看医生, 而藉由摩擦阴蒂的自我刺激方式是否与我的月经周期现象有关？
答：没有证据指出自慰会影响月经周期,但有一种可能的例外是, 据说 有些女性的高潮会减缓月经痉挛的情形. 既然你是两,三年前才开始有月经, 而且你正处于正常的发育成熟 中,你的月经期将渐渐地变得更规律,且彼此间隔的时间会缩短. 在少 数病例中,月经周期过长现象可能是出现问题的征兆,因此假如你的周 期过了几年后,仍无法变得更规律,或假如你仍一直担心这个问题时, 可以去看妇科医师,你并不需要告诉医师有关你自慰的情形.
生男或生女谁责任
问：难道生男或生女，先生应负百分之百的责任吗?
答：男性固然可同时制造含x染色体或Y染色体的精子，但长跑中谁(指含x染色体或Y染色体的精子)可先与卵子结合却需太太阴道、子宫内环境的配合，所以生男生女的责任是夫妻双方的责任，而彼此都无法推委的。--------------------------------------------------------------------------------, http://www.100md.com
性生活是夫妇正常生理要求，健康和谐的性生活有利于身心健康、种族繁衍，有利于学习和工作，也会给家庭带来幸福和愉快。反之，不讲性卫生的性生活，必然导致身心不健康，甚至危及生命。因此，每对夫妇都应懂得性生活时要注意的事项：
1.生殖器官要保持清洁。
不论男女都要注意保持外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，龟头炎；女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染。性交完毕，男女方都应立即排原一次，有利于特性交时排入膀脱内的细菌排出来，可减少感染机会。
2.性生活次数要适当。
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防止过频，以免影响健康。新婚期，性欲出较旺盛，性要求也比较迫切，应特别注意节制。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但健康较差的人，性生活的间需应长一些，次数也要少一些。究竟间隔多长时间合适？要看夫妇两人的年龄、体质、健康情况，精神心理状态、情绪。感情以及疲劳程度等因素。一般说，以性生活后不感到困倦疲乏，不影响工作学习为原则。
3.劳累期间不宜性生活。
在双方或一方感到劳累时，要适当休息，让精神和体力得到恢复。这期间进行性生活是不适当的，男性在劳累时勉强过性生活，不但性快感减弱，性交后疲劳加重，次日出现头痛、头晕、注意力涣散，工作无干劲，腰酸腿重，易出现早泄、阳痿等疾病；女方劳累而勉强应付，易出现对性生活的反感，久而久之可形成性冷淡或性厌恶等等。
4.患病期要停止性生活。
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夫妇一方患有疾病，特别是患病的急性期或患有急性感染性疾病，应暂时停止性生活，因疾病本身已使身体受到损耗，性生活会进一步消耗体力，使身体抗病能力降低而导致病情恶化，尤其某一方有传染性疾病时，还可能把疾病传给对方。另外，由于疾病的影响，有时还会伤害精子或卵子的健康状况，女方患某些疾病时，子宫的内环境可能变为不利于受精卵的发育，如果这时性交后怀孕，不太健康的精卵结合可出现不健康的受精卵，这样的受精卵又生活在不太适宜的子宫内环境中，孕育出来的胎儿，会有许多意想不到的后果。
5、月经期要禁止性生活。
每月行经一般为3-5天，长者可达6-7天，经期子宫内膜剥脱，于官腔有新鲜创面，易引起生殖器官感染发炎。不仅如此，月经期盆腔充血，又可使月经量增多，经期延长。男子也会由于性交感染引起尿道炎、膀肽炎，而发生尿频、尿病等症状。结婚当天如来月经，也应禁止性生活，不然引起生殖器官炎症(子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等)，既损害健康又可影响日后的性生活，甚至有的人因输卵管发炎堵塞而造成终生不育。
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6.妊娠期要慎行性生活。
在妊娠初的3个月里，会由于性生活的刺激引起子宫收缩，引起女子腹痛、流血。甚至流产。妊娠末3个月，也应避免性生活，以防止由于性冲动的刺激，引起早产。尤其是妊娠末1个月，更不宜进行性生活，以免引起产道发炎。至于其他时间，虽不是绝对禁止，但应有节制。同时，要注意性交时女方腹部不要受压，性交动作不要过分剧烈。如果有流产及早产史的，应遵医嘱，在整个妊娠期实行夫妇分居。
7、产褥期不应有性生活。
妇女怀孕后全身与生殖器官所产生的变化，在产后逐渐复原，这一段时间大约需要6-7周。特为产褥期或称“月于”。此时，产妇身体抵抗力较差，加上产后子宫内胎盘剥离后留下创面，更容易得病，因此，产得期应注意休息，期间不能有性生活，避免引起产道发炎或妨碍会阴、阴道伤口的愈合。如产后阴道血性分泌物持续时间较久，则节欲时间直相应延长。
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8.哺乳期宜节制性生活。
此期虽不属性交禁区，但由于哺乳期女性的要求较少，同时由于主要精力在日夜照顾孩子，劳累疲乏，性欲减退，它节制性生活。女性生殖器由于哺乳而处于暂时萎缩状态。阴道壁较为脆弱，性交可能造成组织裂伤，而引起出血、感染。故男方应避免粗暴动作，节制性生活。
9.节育术后避免性生活。
施行上环及取环水，人工流产，大月份引产，输精管结扎后，剖腹产加绝育术后，1个月内勿性交，以免细菌进入宫腔，引起子宫发炎、输精管结扎局部感染及血肿产生。流产后子宫内股未完全恢复正常，子宫腔有创面，此时性生活可引起于官内膜发炎，形成于宫内膜炎、附件炎等，同时会影响以后生育。产后有子宫复旧不全或胎盘残留而致产后恶露淋漓不尽等情况，则根据病情，性生活时间还要适当向后推延。
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(作者：林清)
保持健康的性生活
为较完整地解释“性发泄”这一性学术语，我们宜从有关人类的性心理生理方面的知识说起。
一般人的性欲，都有“积欲”和“解欲”两个相辅相成的、彼消此长的能动过程，而发泄则是性欲的最后出路。性发泄可使人产生性乐趣或性满足感。发泄之后随之又强化了性欲的积欲进程，如此循环往复，形成了积欲与泄欲的相互为因果的全过程。
这里值得指出的是，对那些为了获得频繁而量大的性满足而去无节制地发泄，则常易导致性欲减退、衰退、性快感缺乏终至性功能障碍等病苦。故不论男女夫妇，年岁老壮，适当节制性发泄而不纵欲，是十分重要且符合性养生原则的一项重要保健措施。当然，反过来提倡性压抑和禁欲，也是违反性本能的。故发泄与压抑，都要恰如其分。这样，既可长保自身健康，也才能适应现代的社会规范。有的人，当条件和环境不便或不适宜实现性发泄愿望时，多能采取一种积极的工作和知识追求的欲望来代替，使性欲在此时转换成另一类工作和欲望的新动力。一般说来，有健全人格的个体和善于养生调适的人，多能善于驾驭性欲，使之成为新创造的动力和源泉，从而大多在心理上也得到了新的、额外的或更佳的满足，这通常被称之为性欲的升华。
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由上可知，虽性欲及其发泄是人类的一种本能，但理智和修养的精神心理调适，也多可在一定的情况下，使本能的性发泄，转换成或变成更高层次的奉献欲或创造欲，并结出丰硕的促进社会进步的新成果来。这类性欲发泄的升华现象，在人类社会中并不鲜见。当然，一味追求性发泄的本能而作奸犯科的人或酿成性犯罪的事件，也时有所闻。这一得一失的心理调控和成败利弊，也颇发人深省的。(作者：王明辉)
解构十大性误解
误解1∶性交最佳的姿势是 “男上女下”
正确观念∶这只是最常用的性交姿势，但不代表是一个令双方都感到满意的性交姿势。女性在上及侧位都可能给予男女双方有不同的快感。
误解2∶妊娠期间应该禁止各种性行为
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正确观念∶妊娠的最初三个月，女性性高潮时的子宫收缩有可能导致流产.暂停性交为宜，或者可以采用避免达到性高潮的性行为。之后则无必要禁止各种性行为，包括性交。
误解3∶小的阴茎不如大的阴茎更能使女性满足
正确观念∶当阴茎勃起时，尺寸差别其实不大。由於阴道具有收缩作用，更使勃起阴茎大小的差异显得无关紧要。比起阴茎对阴道壁的刺激，女性对对阴蒂的直接或间接刺激更为敏感。
误解4∶性行为时阴茎一定勃起
正确观念∶性行为并不代表一之定要进行性交，唇舌、手指，甚至全身肌肤都可以是性行为的“主角”。
误解5∶良好的性生活要以达到性高潮为目的
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正确观念∶性高潮也只是性欢乐、性满足的一种。“良好的性生活”应以双方的真正满意为标准，达到性高潮并非必要因素。
误解6∶老年是性行为的终点
正确观念∶无论男女，都不必因年龄而放弃性生活。相反，保持适度的性生活可延缓心身衰老。
误解7∶性生活就是性交
正确观念∶性生活比性交(通常指阴茎插入阴道的“阴道性交”)要丰富得多。性交只是性生活的一种方式，而不是唯一的方式。
误解8∶男人比女人更需要性，因为男人比女人的性欲强
正确观念∶其实女人同样可以性欲很强，甚至超过男人。在一对配偶中，男女双方的性欲都应该得到满足，而不仅仅是为了满足男人。
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误解9∶男人任何时候都可以性交
正确观念∶男人和女人一样，总有不想性交的时间。男人在射精后有“不应期”，有一段时间不能勃起。不应期的长短，由几分钟到几小时都可能，因人而异，因情境而异，也因年龄而异。
误解10∶饮酒可以助性
正确观念∶实事实并非如此。一个人偶尔饮酒，可能会使性欲借助酒精到极点，以致竭其精而后快，但长此以往，会造成人体内分泌功能失调。经常饮酒者，随着血液中酒精浓度的上升，睾丸酮的量会下降。酒精成瘾者至少有10%的人存在勃起不坚或不全，这种勃起不全的人戒酒后，大部份人可以恢复。
性欲减退与情绪抑郁
性欲减退是一种常见现象，尤其在女性中多见，很多原因都可能引起性欲减退。生理性原因中，如年龄的增长也属于其中之一。
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众所周知，年龄越大性欲也就越低，一般20岁～30岁的男女每周性交1次～2次很平常，而60岁以上的男女每周性交1次的就不多了，这当然和性腺分泌激素的功能减退有关。病理性原因，如各种疾病，尤其是生殖系统的疾病引起性欲减退是很容易理解的，如阴道发炎会导致性交疼痛，妇女就会厌恶性交，使性欲减退。但是有些性欲减退的患者正值盛年，也没得什么病，那又是什么原因呢?我们就不得不从精神心理因素上来找原因了。
根据心理学家的报告，情绪抑郁时约有80%以上的患者出现性欲减退，说明这也是一个必须引起人们注意的一个原因。让我们来看看什么是情绪，为什么情绪抑郁会和性欲减退有关系? 情绪是人类精神活动中三大组成部分之一，用心理学的语言来说，就是人们对客观世界的主观感受，也就是人们看到外部世界时的内心体验。对于同一个事物，每个人的情绪反应并不相同，有的甚至相反。举例来说，一个饥肠辘辘的人看见美味佳肴一定是眉开眼笑，大快朵颐；但对习惯于大吃大喝的饱汉来说，看见这盘美味佳肴也许会皱起眉头说：“又是这个，快拿走!”情绪反应由脑中某些部位控制，如下丘脑、边缘系统、网状结构等，和植物神经系统的关系十分密切。 在日常生活中，人们常把情绪反应分为喜、怒、哀、思、悲、恐、惊等几种，而且在表情和肢体活动中可以看出此时此刻人处于哪种情绪之中。如人在发怒时，肌肉高度紧张、收缩，以至微微发抖，心跳加快、呼吸加速、毛发竖立、口干舌燥；人在惊慌时瞳孔散大、双目直视、手足无措、心跳加快、呼吸却变慢等等。心理学家认为：情绪对人们的思维、行为起着重要作用，它可以促进思维和行为，也可以减弱思维和行为。所以现在提出“情感智商”的概念，认为只测试一个人的智商还不够，还要看这个人的情绪如何，才能正确地判定智商的高低。 大家都有的体会是，当我们处于很快乐、很开心的处境时，一定会感到食物很美味、脑子很好使、睡觉也香甜；相反，当我们处于很伤感、很压抑的处境时，就会觉得吃不下饭、睡不着觉、记忆力减退、注意力不易集中等，这就是情绪影响人们日常行为的例子。性欲和食欲一样，都属于人的生长发育所必需的生理活动，所谓“食、色，性也”，因此也必然受到情绪的影响。 在情绪抑郁时，脑内某些部位的功能受到抑制，最主要的是下丘脑。下丘脑是人体的植物神经中枢之一，管理摄食、水和电解质平衡、体温、性功能、睡眠等生理功能。下丘脑分泌许多激素使垂体的激素释放或抑制，从而调节全活动。在下丘脑功能受到抑制时，管理摄食、性功能、睡眠的激素分泌减少，使垂体相应的激素分泌也减少，这样内脏器官的功能就减退了，这就是情绪抑郁时性欲减退的病理生理和病理心理基础。 情绪抑郁时，要请精神心理医师检查，通常原因有内源性、反应性、更年期抑郁等区别，但表现形式大同小异，如情绪低落、压抑、沮丧、对什么事情都提不起兴趣、做事犹豫不决、记忆力差、脑子不易开动、食欲不振、性欲减退、经常哭泣，有时甚至想死等等。如果性欲减退再加上上述一些症状同时发生，就应当考虑是情绪抑郁造成的。 好在目前对情绪抑郁有许多治疗方法，除了心理治疗之外，药物也不少，百忧解、帕罗西汀、左乐复是新一代的抗抑郁药；以前使用的氯丙咪嗪、阿米替林、多虑平等价廉且效果也不错。不过，药物治疗必须在医师指导下进行。相信属于情绪抑郁引起的性欲减退，在治疗后一定能明显改善、恢复正常。 (作者： 郭肇)
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性爱与性爱心理
人类的性爱是自然的和美好的。说它自然，是因为性爱是人生当中与吃喝并列的不可压抑的自然需求，同时又是人类繁衍的基本动力，是爱情、婚姻、家庭的自然基矗说它美好，是因为性爱使人们获得无比的幸福、快乐、甜蜜、陶醉和美感，它是一种内涵丰富的肉体与精神的享受，它使人们的美好情感更 加浓郁并走向升华。性爱使女性更加娟丽，男性更加壮美。追求完美的性爱可 以使人类在某一方面走向完善。
目前，社会上仍然存在着一些病态的、不健康的性爱观，它们不仅毫无美好可言，而且会给社会和自己带来危害。 其一，性禁锢、性压抑。这是我国封建时代对性爱问题的主导观念。认为性爱是下流的、丑恶的，性的价值在于生殖，男人女人都以没有性欲望为理想人格，人们避讳谈论性，更不允许科学的性知识教育，生活中没有婚姻关系的男女“受授不亲”等。我国封建时代漫长，至今这一观念仍有较强的势力。例如，目前我国还没有在青少年学生中开展系统的性知识教育；教师、家长和学 生自己都羞于公开谈论性问题，以致于青少年只能从骂人的话中、私下交谈里 以及一些色情作品中去获得他们渴望了解的性知识，而由此得来的性知识往往 是扭曲的、非科学的和病态的，甚至有不少青年人在结婚时还不知道自己和异 性性器官的基本结构以及性生活和生育的基本常识，更谈不上在性生活中追求 健康的艺术美。还有一些人由于深受封建观念影响，在结婚以后还不敢、甚至 没想过去大胆追求性爱美，去深度挖掘性爱的甜蜜与美好。这些都会严重影响 人们的身心健康和婚姻生活的质量。 其二，性放纵、性自由。这种性爱观赞赏放纵人的性欲望，不顾法律和伦理道德，追求性的绝对自由，追求感观享乐。性自由必然导致混乱的不负责任的性关系，它在给人带来短暂刺激的同时，不可避免地引发诸如未婚先孕、离婚率上升、性病传播等一系列社会问题。 完美健康的性爱，首先应该是遵守法律和道德的，是尊重他人的利益的，是有社会责任感的，是追求道德美和自制的。同时，完美的性爱应该是不压抑自己自然的性爱需求；应该是认真地学习科学的生理卫生知识和性生活知识；应该是人们欲望的满足以不损害身心健康为前提，否则就是堕落；应该是勇敢 地追求爱情；应该是在婚姻生活中思想解放，大胆追求肉体和精神上的性爱享 受。总之，完美的性爱将使人们的生活更加甜美幸福，人格更加完善，进步更 有动力。
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孕妇怎样过性生活
按传统的说法，孕妇怀孕期间是不宜过性生活的，但实际上在女性怀孕期间，很少有夫妻真正停止性生活，如是采取相应的措施，掌握分寸，是不会有问题的。再说，从“妊娠期不用避孕”这种解放感出发，提高了夫妻的性兴奋性，加深了两人的感情。
一般来说，孕妇过性生活对胎儿的影响，主要表现在孕期的前三个月和后三个月。前三个月容易引起孕妇流产，而后三个月则常常导致孕妇早产，其余时间过性生活对胎儿的影响不会太大。因此在时间上应该严格掌握，以免发生意外。事实上，女性在怀孕期间的性欲会大大减弱，特别是在怀孕的头三、四月内，对任何性接触都表现出冷淡或强烈的反感。这是因为，怀孕带来的疲惫，使这期间的女性性欲低下，她们无法去顾及性生活。尽管有些孕妇性欲未减，但一到晚上，她们会感到特别劳累，以致对性生活失去了足够的的反应。为此男性对孕妇应有足够的理解，丈夫应采用各种各样的方式，如帮助妻子多干一些家务事，或陪妻子散散步。
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总之，让妻子尽可能地找回失去的性欲，这样，夫妻之间才能真正得到满意的性生活。妇女怀孕以后，阴道的分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染后，症状加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部的清洁，尤其是在性生活前必须特别重视。丈夫也应同样注意。粗暴的性交往往造成不良的后果，特别是子宫日益膨胀的时期。男性的动作应保持平稳，哪怕是性交高潮时，动作也应缓慢。注意性交的体位也很重要，夫妻可以选择一些合适的姿势，以不会压迫腹部为宜。到怀孕十个月，要停止性生活。
离分娩还有四周时，是最重要的时期，由于子宫容易张开，易引起细菌感染，性交造成早产的可能性极高，另外，孕妇有下列情况也不能过性生活：
(1)有出血和腹痛的症状。
(2)以前曾经多次流产者；
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(3)有妊娠中毒症时；
(4)有严重的合并症时。
如何激发妻子的性欲
不少丈夫在性生活过程中只图自己快乐，作爱前既无必要的情感交流，作爱中也无温柔的扶爱，一旦自己性爱高潮一过，便算“大功告成”，独自呼呼入睡了。因此，许多妻子抱怨，她们过的是一种“有性无爱”的性生活，毫无情趣而言。性学专家指出，对大多数妇女来说，丈夫炽热的爱情和温情脉脉的感情交流，可使她们的性欲要求达到最佳状态。因此要想提高妻子的性欲，做丈夫的平时要多关心体贴妻子，多和她们进行交流。同时，在作爱过程中也要更多地给妻子爱抚、体贴，多说一些赞美夸奖她的话，也可以轻声地、甜甜地呼唤妻子的爱称。
不嫌弃妻子的形体变化：许多由青年逐渐步入中年的妇女，虽然性生活的经验已经颇为丰富，但是由于身体逐年发胖，身材和容貌已今非昔比，因而十分担心自己对丈夫失失吸引力，很少或不愿主动向丈夫提出性要求。例如，有位发胖的妻子诉说，她每次过性生活只敢在黑暗中脱去衣服，生怕因太胖而遭到丈夫的嫌弃。为此，作为一个体凉的丈夫，这时应该诚恳地对妻子说：“亲爱的，我不在科这些，我仍像以前一样那么爱你”。懂得妻子的性反应差异任何匆忙行事的做法，不仅使丈夫难以获得满意的性生活，更会使妻子感到十分失望。久则久之，造成性冷淡。因此，夫妻双方作爱时，丈夫一定要充分考虑到妻子的性要求，性反应差异在自己的性高潮即将到来之前，也帮助妻子逐渐进入性高潮。办法是：一方面控制自己的射击精时间，同时充分刺激和抚摸妻子的性敏感部位或变换性交体位，把妻子的性欲推向高潮。
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身体接触比直接性交更重要。无论是在性交前还是在性交后，女性都特别渴望丈夫对身体任何部位的亲吻、抚摸和拥抱，而当丈夫抚摸和亲吻她的嘴唇、乳房乳头、大腿内侧、阴蒂等敏感部位时，她们会获得销魂的极度快感。对于视觉的敏感性，女性则不如男性。当男子看到女子裸露的身体或阴部时，阴茎立即会快速勃起，引起性兴奋；而当女子看到男子裸露的身体，不仅不会立即引起性兴奋，相反，对多数女性来说，她们只会感到十分别扭和难受。因此，在性生活中，大多数妻子总是希望丈夫能更多地亲吻、拥抱和抚摸，而不希望性器官的迅速接触。只有当性刺激积累到一定水平时，她们才乐意直接性交。
如何延长性爱过程
一般说来，性爱过程是指情侣间从相佣、抚摸、亲吻开始，直到男方射精结束。这个过程短则几分钟，长达数小时。实质性性交，即双方性器官充分接触，阴茎在阴道内摩擦、抽动，短则几十秒射精，长达几十分钟还在延续。如此反差，关键在于男方如何把握射精冲动，而不取决于男方的身体强壮与否。
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每个人的性兴奋都受大脑神经中枢的控制。要尽量用理智抑制住生理反映，控制性器官暂时不射精。感到箭在弦上不得不发时，可暂停性交，抽出阴茎，用温湿毛巾擦拭几下，起到“败火”作用。稍让激情降低后，复进入女性身体。感到又控制不住时，迅即抽出，平躺卧息，用手轻抚女性的乳胸、小腹、阴蒂等部位，进一步激发妻子的欲望。再次交合，男性激情澎湃，无法反持，可将险茎脱离阴道，用意志控制滴淌少部分精液后，重新插入。这时，男女双方调换位置，改用“女上男下”体位，男方仰卧后倾，妇方呈骑座姿式，由女方主动抽动、撞击和颠簸，并控制力度、节奏及摇摆幅度。男性尽量处于被动、无为状态，利用这个机会进行放松和小憩，可采取假寐方式，闭上双眼，体验和享受女性主动带来的另一番快意，也因此避免目光被女性颤动的乳胸吸引而不能自控。这一过程下来，时间已达到半个小时乃至一个小时以上，女性一般已情绪亢奋。此进度，男性再完成最后动作，女性一定会积极响应，共同进入完美的境界。
另外，延长性爱过程办法还有二次性交法、药物辅助法等。二次性交法即在连续时间内，进行两次性交，第一次性交追求结果，男性在短时间内射精；第二交注重过程，延长作爱时间。这种方式适合于新婚夫妻或性伴侣分离对象。对他们来说，一味地用意志控制射精，反而不利于身心健康。他们的性爱质量，体现在第二次性交上。性爱过程中男性用理性、控制力、意念行为带来的性持久，使性生活更趋完美。(作者：何木)
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新婚夫妇如何选用避孕方法？
目前有不少新婚夫妇因为学习、工作等原因，婚后不急于要孩子，这样就必须在短时期内或较长的时期内采取有效的避孕措施。 为了掌握好避孕技术，新婚夫妇应在婚前学习一些有关性和避孕方面的知识，并根据自己的具体情况，选择和落实好一种或几种切实可行、安全可靠的避孕措施，免得到时不知所措。 青年男女结婚，最好把婚期安排在女方排卵期后的安全期，这样一直到下次月经来潮前，可以不采用任何避孕措施，从而达到性生活满意。但是这种避孕方法只适用于月经规则的妇女，并且要在婚前2一3个月开始测试基础体温，掌握好自己的排卵规律，否则不宜采用安全期避孕。 新婚夫妇要求作短期避孕的，可采用避孕套避孕。新婚妇女的阴道较紧，特别是新婚之夜处女膜未破，一般不使用置入阴道内的避孕药具，如外用避孕药及阴道隔膜等。待婚后一段时间性生活已渐渐有了规律，女子的阴道松弛一些的时候，再采用上述避孕措施。
新婚妇女要求避孕时间较长的，可服短效避孕药。当决定了结婚日期后，新娘必须掌握好服药时间和方法。在结婚前一次月经来潮后第5天开始服，每天服1片，连服22天停药，这样可以避孕1个月。如果想生育时，应在停药后半年再怀孕，以免影响胎儿生长发育。但在停药期间要采取其他避孕措施，如避孕套，外用避孕膜等。 新婚期间也可服用探亲避孕药，这类药物品种较多，服法各有不同，使用前一定要弄清服用方法。探亲避孕药是一种临时性避孕措施，不能长期服用，一般只使用2一3周，以后根据情况再改用其他避孕措施。
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节育环是一种长效避孕工具，一般未生育过的妇女宫颈口狭小，放环操作没有生育过的妇女容易，所以一般不大选用。如果要求长时间避孕，可在结婚后1一2个月再放节育环。
哪些妇女不宜使用避孕药？
凡身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药，但有下列情况时不宜使用。
(1)进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，患有急慢性肝炎和肾炎的妇女使用后，会增加肝、肾负担，故这类病人不宜使用。
(2)避孕药中的雌激素能使体内水、钠潴留，可加重心脏负担，因此，心脏病伴心功能不良的人不能使用。 (3)少数妇女用药后会使血压升高，所以有高血压的妇女不宜使用。
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(4)少数人用药后可使血糖轻度升高，隐性糖尿病变为显性，故有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。
(5)甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最好不要使用避孕药。
(6)乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。
(7)避孕药中的雌激素可能会增加血液的凝固性，故过去或现在患有血栓栓塞性疾病(如脑血栓、心肌梗塞、脉管炎等)者不能使用，以免加重病情。
(8)患慢性头痛、特别是偏头痛和血管性头痛的妇女不宜使用，否则会加重症状。
(9)长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，故过去月经过少者，最好不用。
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(10)避孕药可使乳汁分泌减少，并降低乳汁的质量， 避孕药还能进入乳汁，对哺乳儿产生不良影响，所以哺乳期妇女不宜使用。
(11)年龄在40岁以上，吸烟的妇女在35岁以上者不宜使用。
哪些药物会影响避孕药的避孕效果？
正在服用避孕药的妇女，如果因病又服用了某些其他药物，可加速避孕药的代谢，干扰避孕药的作用，导致避孕失败。到目前为止，已知能影响避孕药效果的药物大致有以下这些：
(1)抗生素
有氨苄青霉素、四环素、氯霉素、新霉素和红霉素等。这些抗生素能抑制肠道内细菌的生长繁殖， 而肠道内细菌在生长繁殖过程中产生的代谢物质能促进避孕药从肠道吸收，当肠道内细菌受到这些抗生素抑制时，其代谢产物减少，从而影响了避孕药的吸收，导致避孕失败。
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(2)抗结核药
抗结核药利福平能加速避孕药的代谢过程，使其在血液中含量降低，减弱了对下丘脑-脑垂体-卵巢轴的抑制作用，卵巢仍能排卵，这样就有怀孕的可能。
(3)抗风湿药
在正常肝细胞内，有一种使药物降解失效的药酶。这种药酶在一般情况下作用并不强，进入人体内到达肝脏的避孕药除了少量被药酶降解而失去作用外，大部分发挥了效应。如果长期服用抗风湿药保泰松，会使药酶的降解效率大大提高，使进入肝脏的避孕药大部分被破坏， 因而避孕作用明显减弱。
(4)抗癫痫药及镇静药
有苯妥英钠、扑痫酮、酰胺咪嗪、苯巴比妥、异戊巴比妥、利眠宁、速可眠及眠尔通等。 这些药物都能加速避孕药的代谢，降低药效。另外，镇静剂还可增加雌激素和孕激素与球蛋白结合，降低了避孕药在血液中的有效浓度，因而影响避孕效果。
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(5)其他
影响避孕药疗效的药物还有磺胺药(复方磺胺甲基异恶唑、磺胺甲氯吡嗪)、克霉唑、胰岛素以及呋喃呾啶等。 因此，正在服避孕药的妇女，需要使用上述这些药物时， 最好暂时停用避孕药，改用避孕套、外用避孕药及节育环等避孕方法。
为什么会有性欲？
问:为什么会有性欲？性欲从何时就开始了？
答:性欲从婴儿时期可能即己存在，男婴从出生时就有勃起(他们在子宫时就已经被观察到)；同样地，女婴在出生24小时内，即发现有阴道润滑的现象。不论男女婴儿，这时期对身体的动作或探索，都会导致快感。一岁以后，这种身体的探索与快感，会集中在生殖器官上。所以有些婴儿有抚摸生殖器的行为，或有憋大便的习惯，享受大便出来瞬间的快感。所以婴儿有些性行为为人父母不必过度紧张，过度抚摸生殖器之婴儿，长大时会有过度活跃的性生活之说法是不切实际的。
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自慰会影响月经周期吗
问：大约两,三年前, 我开始有月经期.但至今我从未有过一个月来一次月经的现象.我可能每两, 三个月一次月经,有时候则四个月才有一次月经.我害怕去看医生, 而藉由摩擦阴蒂的自我刺激方式是否与我的月经周期现象有关？
答：没有证据指出自慰会影响月经周期,但有一种可能的例外是, 据说 有些女性的高潮会减缓月经痉挛的情形. 既然你是两,三年前才开始有月经, 而且你正处于正常的发育成熟 中,你的月经期将渐渐地变得更规律,且彼此间隔的时间会缩短. 在少 数病例中,月经周期过长现象可能是出现问题的征兆,因此假如你的周 期过了几年后,仍无法变得更规律,或假如你仍一直担心这个问题时, 可以去看妇科医师,你并不需要告诉医师有关你自慰的情形.
生男或生女谁责任
问：难道生男或生女，先生应负百分之百的责任吗?
答：男性固然可同时制造含x染色体或Y染色体的精子，但长跑中谁(指含x染色体或Y染色体的精子)可先与卵子结合却需太太阴道、子宫内环境的配合，所以生男生女的责任是夫妻双方的责任，而彼此都无法推委的。--------------------------------------------------------------------------------, http://www.100md.com