穷有穷病富有富病 现代享受还要悠着点
一位离休老干部患慢性腰疼多年了，我是给他看病的第六位医生。经诊查后，我给他开了几剂汤药，并嘱咐他，从今以后要睡没有弹性的硬板床。一周后，他喜笑颜开地走进诊室，向我表示谢意，并称赞我的药真灵。我笑着告诉他：“我的药实属是一般常用方剂，要说灵，还是您的硬板床灵。”他以为我在和他开玩笑。我向他解释道：“您患的是腰椎小关节紊乱症。这种病切忌睡沙发床，否则，会因腰部肌肉过度松弛，而增加腰椎小关节的摩擦，从而使病情加重。根据您的生活条件，我猜想您肯定睡的是高级沙发床，所以，我便在对症下药的同时，作了胜似用药的‘医嘱’。”听罢我的一席话，老同志爽朗地笑了起来。
俗话说，“穷有穷病，富有富病”。不切实际的高消费享受，已经影响了很多人的健康。有些人以为食物越精越好，殊不知，粗粮所含的一些营养成分正是细粮中所缺少的、人体必需的成分。例如维生素B1,人体缺少它就会得“脚气病”。此外，长期吃细粮，由于食物细腻，消化残渣少，存留在肠道时间长，粪便发生复杂的腐败反应，可产生一些有害物质，其中有致癌物质。再说维生素E，可以强化细胞膜，是一种天然的抗氧化剂。它在种子胚芽中含量最多，而精细的米面往往把含有胚芽的米糖淘得一干二净，自然缺少维生素E。
其次，在住房问题上，人们也存在着误区。一些人为了保持房间的“一尘不染”，纵然是炎热的夏天，也把窗子关得密不透风。还有的人，为了使客厅和卧室显得豪华、典雅，每每用夹层帷帘把自然光线遮得严严实实。中医有句话叫做“人秉五行，因风气而长”，意思是说，人是离不开自然环境的。阳光和空气是不收费的保健佳品，倘若我们毫不珍惜大自然慷慨赠予我们的享受，那么，余下的只有两种选择，要么，自讨苦吃，要么，甘受大自然的惩罚。
说到“行”，青年人希望能驾驶风驰电掣的汽车和摩托车。倘若中老年人也热衷于此，就未必是好事。因为年龄的增长，会使人逐渐变得动作迟缓，反应迟钝。快速行车，实属冒险。一些懂得养生之道的老人，舒服的轿车一般都不坐，偏偏喜欢慢跑和步行。他们确信“生命在于运动”。
总而言之，随着人民生活水平的提高，人们追求高层次的消费是必然的。但是，高消费应该在科学知识指导下，了解衣食住行酝藏的学问，如果离开了科学指导，享受将付出牺牲健康的沉重代价。(马志高), http://www.100md.com
俗话说，“穷有穷病，富有富病”。不切实际的高消费享受，已经影响了很多人的健康。有些人以为食物越精越好，殊不知，粗粮所含的一些营养成分正是细粮中所缺少的、人体必需的成分。例如维生素B1,人体缺少它就会得“脚气病”。此外，长期吃细粮，由于食物细腻，消化残渣少，存留在肠道时间长，粪便发生复杂的腐败反应，可产生一些有害物质，其中有致癌物质。再说维生素E，可以强化细胞膜，是一种天然的抗氧化剂。它在种子胚芽中含量最多，而精细的米面往往把含有胚芽的米糖淘得一干二净，自然缺少维生素E。
其次，在住房问题上，人们也存在着误区。一些人为了保持房间的“一尘不染”，纵然是炎热的夏天，也把窗子关得密不透风。还有的人，为了使客厅和卧室显得豪华、典雅，每每用夹层帷帘把自然光线遮得严严实实。中医有句话叫做“人秉五行，因风气而长”，意思是说，人是离不开自然环境的。阳光和空气是不收费的保健佳品，倘若我们毫不珍惜大自然慷慨赠予我们的享受，那么，余下的只有两种选择，要么，自讨苦吃，要么，甘受大自然的惩罚。
说到“行”，青年人希望能驾驶风驰电掣的汽车和摩托车。倘若中老年人也热衷于此，就未必是好事。因为年龄的增长，会使人逐渐变得动作迟缓，反应迟钝。快速行车，实属冒险。一些懂得养生之道的老人，舒服的轿车一般都不坐，偏偏喜欢慢跑和步行。他们确信“生命在于运动”。
总而言之，随着人民生活水平的提高，人们追求高层次的消费是必然的。但是，高消费应该在科学知识指导下，了解衣食住行酝藏的学问，如果离开了科学指导，享受将付出牺牲健康的沉重代价。(马志高), http://www.100md.com