闲来常搓手
常搓手防脑衰经常搓揉双手不仅能使手指更加灵活自如，同时，由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动受大脑的指挥和调控，所以搓手能强化手脑反射，大脑越用越灵，并延缓大脑功能的衰退。
预防感冒和呼吸道感染经常搓手能促进血液循环和新陈代谢并预防感冒。双手拇指的根部，医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道疾病的有效部位。该部位脉络丰富，常刺激它，会促进血液循环，疏通经络，增强面部“三角部位”抵御感冒病毒的侵袭。防止手部肌肉萎缩对于中风偏瘫患者来说，经常搓手，能加速局部的血液循环，促进神经通络早日恢复和防止手部肌肉的萎缩，改善手的功能。, http://www.100md.com(吴名)
预防感冒和呼吸道感染经常搓手能促进血液循环和新陈代谢并预防感冒。双手拇指的根部，医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道疾病的有效部位。该部位脉络丰富，常刺激它，会促进血液循环，疏通经络，增强面部“三角部位”抵御感冒病毒的侵袭。防止手部肌肉萎缩对于中风偏瘫患者来说，经常搓手，能加速局部的血液循环，促进神经通络早日恢复和防止手部肌肉的萎缩，改善手的功能。, http://www.100md.com(吴名)