http://www.100md.com 2003年8月25日 甄颖

    

    现代社会的生活节奏较为紧张，造成疲劳的原因也较为复杂。专家们把疲劳划分为四类，针对不同种类的疲劳有不同的对策。

    ■体力疲劳

    症状：这是由于过分劳累，血液中二氧化碳和乳酸增多导致的肌肉疲劳，表现为四肢乏力、肌肉酸疼，但精神上毫无痛苦，甚至还有几分惬意。

    对策：消除体力疲劳的最佳方法是睡眠 ......