http://www.100md.com 2003年8月27日

集中健身无益健康科学做法是每周锻炼3至5次,集中健身无益健康 科学做法是每周锻炼3至5次

     随着生活节奏的加快，不少人利用双休日进行集中式健身弥补锻炼不足。健身专家指出，这种“暴饮暴食”式的锻炼方式无益于健康。

    贵州师范大学体育系教授孟刚指出，仅仅利用周末进行锻炼的做法不可取 ......