http://www.100md.com 2003年8月29日 张家勇

七情,疏泄法,哭,转移法

     人在生活中都有七情的变动，但必须对情感的变动善于控制，不能让变动过度。过度了，即使是“喜”这种良性的情绪也会变成有害的因素。古人有怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾的说法，认为七情过度，会伤内脏。所以，控制情感活动在养生中具有重要地位。如果心态失去平衡，可以采取方法进行自我调理，使心态平衡，情绪稳定。调控方法主要有：

    1.疏泄法。精神刺激常造成肝气郁结，气机不畅，胸闷腹胀、嗳气、食欲不振，甚至胃痛、腹泻等。《黄帝内经》中指出：“郁则发之 ......