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熬夜肌肤美丽救援
http://www.100md.com 2003年9月11日 mybeauty
     身为忙碌的现代人,无论是因为紧凑的工作或是一场又一场聚会,都会让我们晚归、晚睡,这样一来,不仅健康、免疫力大受影响,无法在符合生理时钟的夜间十一点就寝睡个饱饱的美容觉,当然就让你无缘拥有少女般白泡泡幼绵绵的细致肌肤啰。既然熬夜无可避免,mybeauty美容研究员就帮你拟好对策,让你在熬夜之后仍能摆脱黯沉肌肤、唤醒亮丽动人。

     1.睡眠品质好,换来美颜肌肤

    早睡,不见得睡眠品质好﹔只要谨记几个小地方,即使晚睡,也能拥有绝佳睡眠品质。在临睡前不妨泡个热水澡、擦上身体乳液让身体达到全然舒缓,最后再点上香精油,像是熏衣草、洋甘菊等,都是能帮助入睡的味道。

     2.再累,都要彻底洗净脸蛋

    如果访问屏幕前大明星与伸展台上模特儿的保养秘诀,十之八九会不约而同告诉你「无论多累、多晚,我一定卸了妆才休息」。没错,清洁为保养之本,要是没彻底卸妆与清洁,之后就算擦拭再多再好的保养品,不但不会有绝佳效果,反而会因为阻碍肌肤代谢而造成肌肤负担。因此除了别做懒妹妹之外,姊妹们更要谨记再累都不能做个脏妹妹,一定要卸除妆容、彻底洗净脸蛋再入睡。

     3.睡前保养做得好,肌肤一样美到底

    睡眠不足会让肌肤中的水分与养分大量流失,因此不妨在睡前先花个十五分钟敷上保湿面膜或是修护面膜。而这时候如果能给予肌肤大量水份、左旋维他命C、胶原蛋白质等深层醒肤与滋润的保养单品,将有助于迅速恢复肌肤既有的弹性、紧致与光泽。, http://www.100md.com