用手来秤秤脂肪的厚度 1

http://www.100md.com 2003年9月11日 104beauty

     常觉得自己胖吗？觉得自己好象该塑身又不知道要塑哪里吗？今天我们要教各位如何来帮自己的脂肪测厚度喔!就算没有专用的仪器，自己的双手还是很万能的。

    上腹部—在肚脐上方2公分处，以横向抓起一撮肉

    标准:1cm

    瘦:0.6cm

    肥胖:1.5cm

    侧腹部—在侧腰最凹处(就是我们量腰围处)，纵向抓起一撮肉

    标准:1.5cm

    瘦:0.6cm

    肥胖:2.5cm

    下腹部—在肚脐下方2公分处，横向抓起一撮肉

    标准:1.5cm

    瘦:0.6cm

    肥胖:2.5cm

    下巴—在下巴侧边，横向抓起一撮肉

    标准:1cm

    瘦:0.6cm

    肥胖:1.5cm

    大腿外侧—在大腿根部外侧，纵向抓起一撮肉

    标准:2.5m

    瘦:0.6cm

    肥胖:3cm, http://www.100md.com

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/Dir/2003/09/11/56/423.htm