健美毛巾操 1

http://www.100md.com 2003年9月19日 self

     锻炼三头肌(伸展上臂)

    左手握住长毛巾的一头，手置于肩夹骨中间；右手下垂，手腕转向身后抓住长巾的另一端，双臂向长巾的两头用力，保持并做五个呼吸；然后再换右手在上。, 百拇医药

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