http://www.100md.com 2003年1月13日

生活方式是关键,心理平衡是金钥匙,“养心八珍汤”

     生活方式是关键

    有人认为：现在心脑血管病多，肿瘤、糖尿病多，都是因为经济发达了，生活富裕造成的。错了。这些病并不是因为物质文明提高造成的，却是因为精神文明不足，健康知识缺乏而产生的。

    美国的经验表明：白人跟黑人相比，白人钱多，物质生活好，但是白人患高血压、冠心病、肿瘤，明显比黑人要少；美国白领阶层地位高，收入也高，可是他们中患疾病的人远远低于蓝领阶层，寿命也长。白领阶层受到较好的健康教育，精神文明、卫生知识、自我保健意识都比较强。

    在这里，教育人们掌握健康生活方式的意义和作用极大。上海市针对一组250例心脑血管疾病的高危人群，进行过为期两年的健康生活方式和行为指导，使心脑血管疾病并发症的发生率分别下降了20%与18%。

    北京也曾实施了一个健康促进项目，对七种慢性非传染性疾病干预，对居民行为危险因素等，进行逐月的监测和教育，包括吸烟、酗酒、不合理膳食、久坐、缺乏体育锻炼和身体超重等，范围达2284个居委会，330万人口。仅对其中9700名高血压患者的教育管理，一年就节约医疗费一百多万元，使其治疗率提高到90%，血压控制良好率达58%。如果全市200万高血压患者都能受到这种教育指导，预计每年可减少医药费支出二亿多元……

    俄罗斯在这方面的重视程度似可借鉴 ......