哮喘的自我防护
健康讲座本期话题哮喘
特邀嘉宾广州呼吸疾病研究所 郑劲平 副教授
防治做得好比发作后才作治疗来得重要。其实每一次病情的复发和加重，都与平时的预防工作有着莫大的关系。
患者错误地认为暂时的控制就是完全的康复。只要注意日常的科学防治，便可最大程度地减少发病的几率。呼吸病专家从以下几个方面提出防治方法：
注意日常饮食某些食物对于过敏性体质的病人常常是引发哮喘的重要因素，包括麦类、蛋类、肉、鲜鱼、虾、蟹等过高蛋白的食物都可以引起哮喘。
婴幼儿应警惕异体蛋白，老年人则应少吃生痰的食物，如鸡蛋、肥肉、花生、油腻等。在哮喘发作期，应注意多补充水分，进清淡汤水，避免脱水或痰稠难以咳出而加重呼吸困难；少吃难消化的食物如豆类、薯类等，避免进食后胃胀气、横膈上升而加重呼吸困难。当然也不要过于小心谨慎，对不引起哮喘的食物应照常食用，如果样样都忌，就会造成菜谱单调乏味，久而久之会引起多种维生素的不足，导致机体抵抗力下降，对治疗哮喘本身有百害而无一利。
保持环境干净避免过敏源尘埃、花粉、地毯、动物毛发、衣物纤维，房屋装修、具有化工刺激气体的物品，甚至是尿液等等；食物如虾、蟹，奶类食品如芝士、乳酪、牛奶等等均有可能引起哮喘患者发作。室内应保持合适的温度，以18-20摄氏度为好。室内应不潮湿、空气新鲜、阳光充足、通气良好，可采用通风换气法、空气消毒法和空气净化器净化。夏天来了，尘封了快一年的空调记得要洗涤过滤网。家里切忌饲养小动物(鸟、猫、狗等宠物)和种植花草，避免室内吸烟、油烟和喷杀虫剂。
保持情绪稳定过度兴奋、紧张、激动等都有可能引起呼吸管道狭窄，诱发哮喘。, http://www.100md.com
特邀嘉宾广州呼吸疾病研究所 郑劲平 副教授
防治做得好比发作后才作治疗来得重要。其实每一次病情的复发和加重，都与平时的预防工作有着莫大的关系。
患者错误地认为暂时的控制就是完全的康复。只要注意日常的科学防治，便可最大程度地减少发病的几率。呼吸病专家从以下几个方面提出防治方法：
注意日常饮食某些食物对于过敏性体质的病人常常是引发哮喘的重要因素，包括麦类、蛋类、肉、鲜鱼、虾、蟹等过高蛋白的食物都可以引起哮喘。
婴幼儿应警惕异体蛋白，老年人则应少吃生痰的食物，如鸡蛋、肥肉、花生、油腻等。在哮喘发作期，应注意多补充水分，进清淡汤水，避免脱水或痰稠难以咳出而加重呼吸困难；少吃难消化的食物如豆类、薯类等，避免进食后胃胀气、横膈上升而加重呼吸困难。当然也不要过于小心谨慎，对不引起哮喘的食物应照常食用，如果样样都忌，就会造成菜谱单调乏味，久而久之会引起多种维生素的不足，导致机体抵抗力下降，对治疗哮喘本身有百害而无一利。
保持环境干净避免过敏源尘埃、花粉、地毯、动物毛发、衣物纤维，房屋装修、具有化工刺激气体的物品，甚至是尿液等等；食物如虾、蟹，奶类食品如芝士、乳酪、牛奶等等均有可能引起哮喘患者发作。室内应保持合适的温度，以18-20摄氏度为好。室内应不潮湿、空气新鲜、阳光充足、通气良好，可采用通风换气法、空气消毒法和空气净化器净化。夏天来了，尘封了快一年的空调记得要洗涤过滤网。家里切忌饲养小动物(鸟、猫、狗等宠物)和种植花草，避免室内吸烟、油烟和喷杀虫剂。
保持情绪稳定过度兴奋、紧张、激动等都有可能引起呼吸管道狭窄，诱发哮喘。, http://www.100md.com