零点夜话:正确的性爱保健意识
女性保健阴道有分泌物是健康的，正常的分泌物带点特有的气味，那是无害的，而且每个月会随着时间而有所变化。应该注意的是，它的颜色是否变黄、变绿，甚至带有恶臭，或者阴道感到搔痒，这些症状表示阴道感染微菌，必须去看医生。健康的阴道确实有着独特的气味，尤其是激起性欲的时候，有吸引异性的作用。
保持外阴部的洁净，早晚各用软性的肥皂洗干净，最好避免使用硬性肥皂、润肤液、爽身粉，因为其中的成分很可能导致阴道感染。上厕所时，最好用面纸将马桶擦拭干净，以免疾病的传染。便后应由前往后擦拭肛门，预防细菌侵入阴道造成感染。月经期要注意经常更换卫生棉，一天至少五次，这期间最好比平常要更勤于淋浴。
男性的包皮内层会产生白色物质，称为“皮垢”，是造成病菌感染的主因。预防之道是每天将包皮往后推，用软性的肥皂将阴茎彻底洗净。已割过包皮者，也会生成微量的皮垢，也应该注意保持阴茎的清洁。
性活动过程不当的方式或行为会导致这样那样的问题：
避孕具的滑落 发生这样的事不必紧张，正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药；假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可，而不要灌洗阴道，那样反而会把精子推向深处。
痉挛及疼痛 最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松驰肌肉。
尿路感染 过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。由于女性独特的解剖学特点，此类尿路感染的患者主要是女性。这时，要使用抗生素类药物清除细菌。
颈部疼痛 由于身体部位不适，使颈部肌肉僵硬或是牵拉疼痛。发生这样的扭伤，即刚感到颈部不适时应马上局部冷敷，以减轻疼痛和水肿，服用一些非处方药物类的抗炎症药。
背部扭伤 无论什么原因或姿势造成背部疼痛，都应立即停止性活动。处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。, http://www.100md.com
保持外阴部的洁净，早晚各用软性的肥皂洗干净，最好避免使用硬性肥皂、润肤液、爽身粉，因为其中的成分很可能导致阴道感染。上厕所时，最好用面纸将马桶擦拭干净，以免疾病的传染。便后应由前往后擦拭肛门，预防细菌侵入阴道造成感染。月经期要注意经常更换卫生棉，一天至少五次，这期间最好比平常要更勤于淋浴。
男性的包皮内层会产生白色物质，称为“皮垢”，是造成病菌感染的主因。预防之道是每天将包皮往后推，用软性的肥皂将阴茎彻底洗净。已割过包皮者，也会生成微量的皮垢，也应该注意保持阴茎的清洁。
性活动过程不当的方式或行为会导致这样那样的问题：
避孕具的滑落 发生这样的事不必紧张，正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药；假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可，而不要灌洗阴道，那样反而会把精子推向深处。
痉挛及疼痛 最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松驰肌肉。
尿路感染 过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。由于女性独特的解剖学特点，此类尿路感染的患者主要是女性。这时，要使用抗生素类药物清除细菌。
颈部疼痛 由于身体部位不适，使颈部肌肉僵硬或是牵拉疼痛。发生这样的扭伤，即刚感到颈部不适时应马上局部冷敷，以减轻疼痛和水肿，服用一些非处方药物类的抗炎症药。
背部扭伤 无论什么原因或姿势造成背部疼痛，都应立即停止性活动。处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。, http://www.100md.com