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10298548
长寿应少食、寒冷、安静
http://www.100md.com
2003年9月23日
家庭与生活报
少食澳大利亚学者对
老鼠
的试验证明,少食可以使
体温
下降,并使其死亡速度减缓1/3~2/3。对
人体
的观察也证明,只要限食就可使体
温下
降。
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寒冷如穿尽可能单薄的衣服在冷风中
跑步
,或做各种形式的全身或局部冷水浴,都是有效的
长寿
之道。
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安静我国古代的“一字
养生
经”就是“静”字。静,意味着静息。身静则心静,心静时心跳必然减慢,所节约的体能积少成多,对延年益寿是至关重要的。(小凯)
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http://www.100md.com/html/Dir/2003/09/23/98/548.htm