生物按照节律生活
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青囊医学
当你醒来的时候，睁开眼睛，舒展舒展身子，跳下床来，一系列变化便在你身体内开始了。一种叫做类固醇的化学物质从腺体流出，冲进血液，为你的白天活动作准备。在你洗漱，穿衣服，吃早点和准备去上学或工作的时候，你的心跳增加了，你的呼吸加快了。
整个这一天，身体其他方面的变化也发生了，到傍晚时分，你的体温渐渐升高约1华氏度。在早上的前几个钟头，血压最低，到晚上开始的时候升到最高点。再晚一会儿你就开始感到困了。夜里，你的心搏和体温开始降下来，直至恢复到早上的水平。在我们身体内部那看不见的“时钟”控制着我们的睡和醒，工作和休息，这是在每天出现的节律。
另一些节律体现在一个为时3或4个钟头的时间表上。当你感到饥饿时，那是你的胃在收缩， “告诉’你需要吃东西了。在这一天里的某个时间你精力充沛，在另一些时间里就有些迟钝和懒散无力了，你感到高兴或者闷闷不乐，感到充满友谊或者感到孤独，你的思维从机敏活跃到处于昏昏沉沉状态。这些感觉都要在你解决问题的能力上，在考试成绩和搏斗的力量中显露出来。
, 百拇医药
除人类以外，其他生物体内的“时钟”也帮助它们确定活动。植物在太阳光里舒开它们的叶片制造食物，在黑暗中垂下叶子进行休息。
黎明，雄鸡打鸣，林中小鸟吱吱喳喳地叫。当夜幕降临的时候，它们都回去栖息，这时猫头鹰和蝙蝠体内的“时钟”又开始叫主人起床了。海洋生物循着每天两次的海洋潮汐变化的节律。涨潮时，牡蛎张开硬壳，吃着潮水带来的海洋小生物，潮水退去的时候，它的硬壳又紧紧地闭上。
一切生物体的节律都与地球和它的卫星——月亮的节律联系着。地球的自转使我们有了白天和黑夜，光明和黑暗。地球以一年为周期绕太阳的公转使我们有了季节：夏季和冬季，春季和秋季。月亮对地球的引力产生了海水的落潮和涨潮。
人们已经根据地球的运动，为植物、动物和人类的节律命名，一切生物都是依地球的运动来安排它们的生物钟的。
昼夜节律 昼夜以24小时为一周期。昼行性或者日间活动的动物如麻雀和灰松鼠与夜行性或者夜间活动的动物如猫头鹰和蝙蝠，它们在昼夜节律中都是活动阶段与休息阶段交替出现。
, 百拇医药
潮汐节律 潮汐节律是海洋生物的节律。这是按照月亮引起的每天的潮汐定的时间，周期为24.8小时。
月亮从新月到满月到月晦的变化而相应出现的高潮与低潮，叫做太阴节律。周期为28天。海洋生物的“时钟”按这个周期安排它们的繁殖时间。
年节律 年节律是“整年’的节律。它们决定动物生殖，冬眠或移栖与植物的开花、结籽和发芽中的季节性活动
次昼夜节律 次昼夜节律是在一段时间里的节律：存在于动物和人类的睡眠中，周期90分钟左右，也存在于白天人们的情绪或精力的变化中。
科学家告诉我们，植物和动物从我们这个星球上开始有生命起，就已经适应地球的节律。植物和动物的每一代都通过遗传获得上代的节律模式来开始它的生活。每一个动物自身种属的特有节律类型都是与生俱来。没有母亲的由孵卵器孵出来的小鸡，随着鸡舍的灯光进食，灯光熄灭后睡觉。人类婴儿一生下来就有一个睡眠—觉醒的周期。甚至还在母体内的时候，未出生的婴儿就在活动时间又踢又动，而在另一个时间里则保持安静。
, 百拇医药
少数科学家不同意生物体的生物性节律是他们自身安排的。他们不承认体内生物钟的存在。他们说光线，引力、温度变化，气压与太空辐射直接安排节律。但是绝大多数科学家坚持有体内生物钟的观点。
虽然不寻常的偶然事件可能暂时打乱正常节律，但它并没有失去。日蚀可能使鸟感到混乱，暂时的突然黑暗打乱了他们的计时，它们无法休息了，因为它们不知道是不是该投林栖息。不过也发现还有些留在黑暗的洞穴里的植物，到一定时候就会展开和合上它们的叶片，并可以在这样的条件下持续一些日子。
生物钟学是讨论这些生物节律的一个新的生物学分支。这个名字取自希腊语chronos，意思是“时间”。选择这个名字是为了表明时间在安排生命进程上的重要性。今天，研究人员们正在大学和医疗中心的实验室里研究植物，动物和人的生活节律问题。
本网页就是论述这些节律问题的。它将告诉我们，每一种植物是怎样在特定的月份里开花，甚至在一天里的不同时间开花的，昆虫是怎样确定它们生长进程中的活动和休息的，某些海洋蠕虫是怎样只在秋天两个月中月亮处于某一特定的相位时才繁殖的；鸟是在什么时候换羽，筑巢和移栖的，某些动物是怎样冬眠或者怎样随着季节换毛的，鲸鱼是怎样安排其迁移、交配和进食的。
本网页还说到我们体内的节律是怎样在睡眠中和在觉醒的时间里出现的。读读这些网页，会弄清我们体内这些生物钟是怎样安排我们学习，游戏和比赛的最活跃的时间的，以及当这些节律受到破坏和这个时间表需要重新安排时，又会发生什么情况。, 百拇医药
整个这一天，身体其他方面的变化也发生了，到傍晚时分，你的体温渐渐升高约1华氏度。在早上的前几个钟头，血压最低，到晚上开始的时候升到最高点。再晚一会儿你就开始感到困了。夜里，你的心搏和体温开始降下来，直至恢复到早上的水平。在我们身体内部那看不见的“时钟”控制着我们的睡和醒，工作和休息，这是在每天出现的节律。
另一些节律体现在一个为时3或4个钟头的时间表上。当你感到饥饿时，那是你的胃在收缩， “告诉’你需要吃东西了。在这一天里的某个时间你精力充沛，在另一些时间里就有些迟钝和懒散无力了，你感到高兴或者闷闷不乐，感到充满友谊或者感到孤独，你的思维从机敏活跃到处于昏昏沉沉状态。这些感觉都要在你解决问题的能力上，在考试成绩和搏斗的力量中显露出来。
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除人类以外，其他生物体内的“时钟”也帮助它们确定活动。植物在太阳光里舒开它们的叶片制造食物，在黑暗中垂下叶子进行休息。
黎明，雄鸡打鸣，林中小鸟吱吱喳喳地叫。当夜幕降临的时候，它们都回去栖息，这时猫头鹰和蝙蝠体内的“时钟”又开始叫主人起床了。海洋生物循着每天两次的海洋潮汐变化的节律。涨潮时，牡蛎张开硬壳，吃着潮水带来的海洋小生物，潮水退去的时候，它的硬壳又紧紧地闭上。
一切生物体的节律都与地球和它的卫星——月亮的节律联系着。地球的自转使我们有了白天和黑夜，光明和黑暗。地球以一年为周期绕太阳的公转使我们有了季节：夏季和冬季，春季和秋季。月亮对地球的引力产生了海水的落潮和涨潮。
人们已经根据地球的运动，为植物、动物和人类的节律命名，一切生物都是依地球的运动来安排它们的生物钟的。
昼夜节律 昼夜以24小时为一周期。昼行性或者日间活动的动物如麻雀和灰松鼠与夜行性或者夜间活动的动物如猫头鹰和蝙蝠，它们在昼夜节律中都是活动阶段与休息阶段交替出现。
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潮汐节律 潮汐节律是海洋生物的节律。这是按照月亮引起的每天的潮汐定的时间，周期为24.8小时。
月亮从新月到满月到月晦的变化而相应出现的高潮与低潮，叫做太阴节律。周期为28天。海洋生物的“时钟”按这个周期安排它们的繁殖时间。
年节律 年节律是“整年’的节律。它们决定动物生殖，冬眠或移栖与植物的开花、结籽和发芽中的季节性活动
次昼夜节律 次昼夜节律是在一段时间里的节律：存在于动物和人类的睡眠中，周期90分钟左右，也存在于白天人们的情绪或精力的变化中。
科学家告诉我们，植物和动物从我们这个星球上开始有生命起，就已经适应地球的节律。植物和动物的每一代都通过遗传获得上代的节律模式来开始它的生活。每一个动物自身种属的特有节律类型都是与生俱来。没有母亲的由孵卵器孵出来的小鸡，随着鸡舍的灯光进食，灯光熄灭后睡觉。人类婴儿一生下来就有一个睡眠—觉醒的周期。甚至还在母体内的时候，未出生的婴儿就在活动时间又踢又动，而在另一个时间里则保持安静。
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少数科学家不同意生物体的生物性节律是他们自身安排的。他们不承认体内生物钟的存在。他们说光线，引力、温度变化，气压与太空辐射直接安排节律。但是绝大多数科学家坚持有体内生物钟的观点。
虽然不寻常的偶然事件可能暂时打乱正常节律，但它并没有失去。日蚀可能使鸟感到混乱，暂时的突然黑暗打乱了他们的计时，它们无法休息了，因为它们不知道是不是该投林栖息。不过也发现还有些留在黑暗的洞穴里的植物，到一定时候就会展开和合上它们的叶片，并可以在这样的条件下持续一些日子。
生物钟学是讨论这些生物节律的一个新的生物学分支。这个名字取自希腊语chronos，意思是“时间”。选择这个名字是为了表明时间在安排生命进程上的重要性。今天，研究人员们正在大学和医疗中心的实验室里研究植物，动物和人的生活节律问题。
本网页就是论述这些节律问题的。它将告诉我们，每一种植物是怎样在特定的月份里开花，甚至在一天里的不同时间开花的，昆虫是怎样确定它们生长进程中的活动和休息的，某些海洋蠕虫是怎样只在秋天两个月中月亮处于某一特定的相位时才繁殖的；鸟是在什么时候换羽，筑巢和移栖的，某些动物是怎样冬眠或者怎样随着季节换毛的，鲸鱼是怎样安排其迁移、交配和进食的。
本网页还说到我们体内的节律是怎样在睡眠中和在觉醒的时间里出现的。读读这些网页，会弄清我们体内这些生物钟是怎样安排我们学习，游戏和比赛的最活跃的时间的，以及当这些节律受到破坏和这个时间表需要重新安排时，又会发生什么情况。, 百拇医药