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     睡眠本身也具有周期性变化的物质。一个多世纪以前，一位科学家试图找出深睡的高峰时间。此时，只有极大的声音才能弄醒睡眠者。他一直没有找到这个深睡期，现在我们知道是为什么了。因为睡眠并不是沿着从睡得轻到睡得深，然后再睡得轻这样一条平滑的曲线进行的。相反，睡眠是有阶段的，它可以在脑波(电波)和面部肌肉的运动变化上显示出来。

    20世纪50年代初，芝加哥大学一位睡眠生理学的教授和先驱曾经追踪过一些人在整夜睡眠中的脑电波图型。一位毕业生和他一起工作。在一间睡眠室里，学生自愿者在他们的正常睡眠时间里睡觉 ......