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     睡眠不足、忧虑、紧张，会中断周期的时间安排，甚至节律的轻微改变也可以使你感到不舒适，有些人突然出荨麻疹。如在这种时候吃东西，你可能会消化不良。大家知道，对花粉或者某种粉末过敏的人，在精神苦恼的时候，这些刺激物会使他们产生更不舒服的反应 ......