当前位置: 首页 > 保健版 > 家庭健康 > 预防保健 > 生活方式 > 生活规律 > 熬夜 > 正文
编号:10308552
光源/夜餐/盒饭/熬夜/时间综合症侵袭都市人
http://www.100md.com 2003年10月29日 医业网
     中新网2003年10月28日据《新闻晨报》讯:随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快,五种新的疾病综合症正侵袭现代都市人。在近日结束的首届中国公共卫生发展论坛上,中国疾病预防控制中心的专家提醒,市民应引起足够的重视,以避免这些疾病的发生。/, http://www.100md.com

    光源综合症:许多人在办公时习惯把灯全部打开,把整个室内照得亮亮的,殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下,时间一长就会造成视神经疲劳,且灯光缺乏阳光下的紫外线,使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专家认为,荧光灯发出的强烈光波,会导致生物体内大量的细胞遗传变性,灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟,造成人体心理节律失调,精神萎缩。/, http://www.100md.com

    夜餐综合症:夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强,胃肠道对食物消化吸收能力也强,因而夜生活中,经常进食过多的高热量食品,容易引起肥胖、失眠记忆力衰退、晨起不思饮食症状。还由于夜间睡眠不足,夜生活者人体生物钟被干扰,神经系统的功能发生紊乱,容易诱发神经衰弱高血压溃疡病等。/, http://www.100md.com

    熬夜综合症:城市夜生活的丰富多彩,吸引了更多人加入夜生活的行列,使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯,甚至熬夜,睡眠不足者增多。临床已证实,长期以往,会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱,继而出现食欲不振、失眠等症状。青少年熬夜还会影响生长发育。/, http://www.100md.com

    盒饭综合症:工作节奏的加快,使人们对盒饭情有独钟,但也给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点,缺乏饮食、食品卫生的营养常识,常常使用浓重的调味品,经常食用这种盒饭容易上火,出现咽痛口腔溃疡牙痛腹胀便秘等症状。另外对一些不新鲜的肉品多采用炸、煎,长期食用容易患上肠胃不调疾病。/, http://www.100md.com

    时间综合症:时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下,快节奏的现代生活,使人们感到时间越来越不够用,对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度,这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。