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科学家发现运动健身可防止记忆衰退
http://www.100md.com 2003年11月6日 大洋网
     生命在于运动,健身有助于人们保持身材、预防疾病,而最近科学家们还发现了健身的另一个重要功能--防止记忆力衰退。

    我们都知道健身可以减肥,但同时健身也可以防止记忆衰退。

    纽约大学医学院 克维特:我们通常认为人一出生就有大脑,而大脑会随着人们年龄的增长而逐渐衰退直到死亡,现在我们发现很多因素可以促进大脑的自我更新,而锻炼身体就是其中的一个促进因素。

    伊利诺斯州厄巴纳大学 科尔孔布:长期的心血管运动可以减少由于年龄增长而出现的脑组织损失。

    而脑组织损失的减少就意味着记忆力衰退的减轻。美国伊利诺斯州厄巴纳大学的研究人员对年龄在55岁以上的老人进行了一项调查实验,调查的结果非常具有戏剧性,他们发现一个健康的74岁老人的大脑要明显大于一名身体欠佳的同龄老人的大脑。

    伊利诺斯州厄巴纳大学 克雷默:良好的健康状况和较少的脑组织损失密切相关。

    一个健康人的大脑中的这些明显的黄色和红色区域衰退得相对缓慢。

    纽约大学的科学家发现,葡萄糖的水平也与记忆力的好坏有关,通过节食或健身来减肥可以改善葡萄糖的正常水平,而保持葡萄糖的正常水平则更加有利于保持良好的记忆力。

    纽约大学医学院 克维特:大脑侧面脑室壁上的海马状隆起物和人的记忆有关,葡萄糖水平不正常的人记忆力较差,他们的脑室壁上的这种海马状隆起物也会相对较小。

    科学家们还表示努力工作并不是保持记忆力的好方法。长期以来对于健康的重视和坚持不懈的锻炼才是最关键的。, http://www.100md.com